ヤマさん@NSVA
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年齢 : もうすぐ50代
一言 :
一言 :
さぁ、10月こそ走り込みだ! さぁ、10月こそ走り込みだ! さぁ、10月こそ走り込みだ! さぁ、10月こそ走り込みだ!
2004/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 0.0 | |||
3/03 水 | 0.0 | |||
3/04 木 | 2.0 | 全身持久力測定 |
15:00 |
東京体育館で運動負荷テストを受けました。筋力測定などありますのでご利用を。 |
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 0.0 | |||
3/07 日 | 110.0 | 24時間チャリティマラソン |
16:00 |
寒くて泡盛飲んで沈没! |
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 24.9 | LSD |
2:16 |
多摩湖サイクリングロード⇒玉川上水⇒学芸大学 |
3/14 日 | 12.3 | LSD |
1:10 |
東京シティマラソン走路監察スタッフの間に皇居を2周と少々。 |
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 9.5 | 早朝LSD |
0:47:32 |
多摩湖⇒サイクリングロード⇒近所の公園コース |
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 20.0 | 20キロビルドアップ |
1:46:31 |
多摩湖サイクリングロード |
3/21 日 | 21.0 | 伴走 |
3:35 |
荒川市民マラソン伴走。折り返しでタイムオーバー。 |
3/22 月 | 8.2 | LSD |
46:56 |
多摩湖 |
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 6.3 | LSD |
0:46:56 |
学芸大学お花見ラン |
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 22.5 | LSD |
2:07:45 |
視覚障碍者マラソン東京大会パトロール |
走行距離 | 236.7 km |