月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	6.2	インターバル		東京体育館RC（ヨッコの伴走）
9/11 土	3.0	ＪＯＧ		伊豆大島合宿でてんやわんや！
9/12 日	0.0
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	14.0	ＪＯＧ		学芸大往復
9/19 日	10.0	チャレンジラン	52	おそまつでした。暑かった！
9/20 月	14.0	ＷＡＬＫ＆ＪＯＧ		稲城大橋ファミリーウォーク
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	5.4	ＪＯＧ		多摩湖往復
9/26 日	14.0	ＪＯＧ		学芸大学往復
9/27 月	0.0
9/28 火	11.2	JOG		阿部ちゃん伴走（織田F)
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	77.8  km