りんとよう
地域 : 福岡
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。 <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。 <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。 <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。
2010/04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 0.0 | カドリー |
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| 4/02 金 | 0.0 | |||
| 4/03 土 | 0.0 | ソフト練習。ナイトゲーム。9番ライトスタメン。2打数1安打1打点2四球。 |
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| 4/04 日 | 0.0 | ソフト練習 |
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| 4/05 月 | 0.0 | 会議飲み会 |
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| 4/06 火 | 0.0 | SB |
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| 4/07 水 | 0.0 | SB |
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| 4/08 木 | 0.0 | 今日もSB? |
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| 4/09 金 | 0.0 | 夜東京へ |
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| 4/10 土 | 12.0 | 荒川まで往復 |
72分 |
いい天気で新芝川の桜がきれい。ニューシューズで右膝を痛める。 |
| 4/11 日 | 0.0 | 野球の手伝いを1日実施。 |
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| 4/12 月 | 0.0 | 大阪へ |
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| 4/13 火 | 0.0 | 大阪にて会議 |
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| 4/14 水 | 0.0 | |||
| 4/15 木 | 0.0 | |||
| 4/16 金 | 10.1 | RB |
65分 |
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| 4/17 土 | 12.2 | 平井ストアー |
73分 |
ソフト練習後、ガードレール27分25秒平井37分28秒 帰り向かい風左足痛みあり力が入らず残り数百メートルを歩く。 |
| 4/18 日 | 0.0 | 町長杯優勝。飲み会。 |
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| 4/19 月 | 6.4 | RB |
40分 |
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| 4/20 火 | 11.9 | RB |
65分 |
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| 4/21 水 | 11.5 | RB |
65分 |
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| 4/22 木 | 0.0 | 愛媛出張 |
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| 4/23 金 | 15.0 | RB |
83分 |
1000kcal |
| 4/24 土 | 20.0 | 愛宕神社 |
125分 |
ソフト練習後 LSD 行き向い風厳しく65分 帰り60分 |
| 4/25 日 | 0.0 | ソフト練習 大腿部筋肉痛 |
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| 4/26 月 | 5.9 | RB |
40分 |
ゆっくり |
| 4/27 火 | 13.7 | RB |
68分 |
1000kcal 最初からスピードアップ |
| 4/28 水 | 0.0 | |||
| 4/29 木 | 0.0 | |||
| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 118.7 km | |||