りんとよう
地域 : 福岡
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。 <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。 <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。 <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 0.0 | カドリー |
||
4/02 金 | 0.0 | |||
4/03 土 | 0.0 | ソフト練習。ナイトゲーム。9番ライトスタメン。2打数1安打1打点2四球。 |
||
4/04 日 | 0.0 | ソフト練習 |
||
4/05 月 | 0.0 | 会議飲み会 |
||
4/06 火 | 0.0 | SB |
||
4/07 水 | 0.0 | SB |
||
4/08 木 | 0.0 | 今日もSB? |
||
4/09 金 | 0.0 | 夜東京へ |
||
4/10 土 | 12.0 | 荒川まで往復 |
72分 |
いい天気で新芝川の桜がきれい。ニューシューズで右膝を痛める。 |
4/11 日 | 0.0 | 野球の手伝いを1日実施。 |
||
4/12 月 | 0.0 | 大阪へ |
||
4/13 火 | 0.0 | 大阪にて会議 |
||
4/14 水 | 0.0 | |||
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 10.1 | RB |
65分 |
|
4/17 土 | 12.2 | 平井ストアー |
73分 |
ソフト練習後、ガードレール27分25秒平井37分28秒 帰り向かい風左足痛みあり力が入らず残り数百メートルを歩く。 |
4/18 日 | 0.0 | 町長杯優勝。飲み会。 |
||
4/19 月 | 6.4 | RB |
40分 |
|
4/20 火 | 11.9 | RB |
65分 |
|
4/21 水 | 11.5 | RB |
65分 |
|
4/22 木 | 0.0 | 愛媛出張 |
||
4/23 金 | 15.0 | RB |
83分 |
1000kcal |
4/24 土 | 20.0 | 愛宕神社 |
125分 |
ソフト練習後 LSD 行き向い風厳しく65分 帰り60分 |
4/25 日 | 0.0 | ソフト練習 大腿部筋肉痛 |
||
4/26 月 | 5.9 | RB |
40分 |
ゆっくり |
4/27 火 | 13.7 | RB |
68分 |
1000kcal 最初からスピードアップ |
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 0.0 | |||
4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 118.7 km |