月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	1.0	Walking		Night
1/03 火	4.0	Walking Walking Pool 筋トレ		Morning 昼 寒い
1/04 水	6.0	Walking トレッドミル PT		昼 モモがやばｗ
1/05 木	3.0	Walking Walking		久々に朝 昼（禁酒）
1/06 金	7.0	Walking Walking 練習場	4U、6I、7I、8I、９I、PW、SW	朝 昼 120球。久々だがまあまあ。疲れが出てくると厳しいが、6Iも安定してきた。より精度を上げていきましょう。
1/07 土	5.0	Walking		歩く
1/08 日	10.0	ラウンド	57-56　113	久々でボールとの距離感が今いちだった。修正しショットは良くなった。来週はコンペ。（今月233球）
1/09 月	2.0	Walking		昼
1/10 火	2.0	Walking		昼
1/11 水	2.0	Walking		Lunch
1/12 木	2.0	Walking Walking		Morning 夜
1/13 金	1.0	Walking		朝
1/14 土	10.0	ラウンド	52-53　105	コンペ。コンペで長丁場にしてはよく集中切らずにできた。パットも改善しつつある。Uが左に行ったのが・・。スイングプレーンが良くないのかな。(今月：338)
1/15 日	4.0	Walking Walking		朝 Siam
1/16 月	0.0
1/17 火	2.0	Walking		昼
1/18 水	3.0	練習場		120球。2階席だったのでちょっと今1つ。（今月：458）
1/19 木	2.0	Walking
1/20 金	1.0	Walking
1/21 土	1.0	Walking
1/22 日	4.0	ラウンド	57-51　108	グリーン周りに苦戦。Uは当たった。コースが難しかったが、まあよくやれたほうだろう。（今月：566球）
1/23 月	1.0	Walking		昼。もうまもなく暑くて歩けない時期。
1/24 火	1.0	Walking		asa
1/25 水	2.0	Walking 練習場	D,3W,5I,7I,9I,SW	Hiru 120球。5Iもよく当たった。問題は腰である。（今月：686球）
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	4.0	公園
1/29 日	6.0	練習場 Walking	4U、6I、8I、PW、SW	120球。行きかたわかった。まぶしいときはサイドのレンジから打ちましょう。腰は大丈夫。（今月：806球）
1/30 月	1.0	Walking		Lunch
1/31 火	1.0	Walking		Yuu
走行距離	88.0  km