月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0			マッサージ。腰いてぇなあー。
8/03 水	0.0
8/04 木	3.0	Jog	トレッドミル	久々に朝JOG。
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0	レンジ、PT	D,８I、PW	60球。まあまあ、ドライバーは軽く、コントロールしましょう。腰はそこそこ回復。（今月：60球）
8/07 日	10.0	ラウンド	53-52　105	久々のコースラウンド。ドライバーは好調。アイアン不調ｗ　特に4Uが2コースほどでピヨる。（今月：165球）
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	2.0	Ｗａｌｋｉｎｇ レンジ	9Ｉ	ポケモンでも何でも活用して歩くようにしなくてはｗ 40球。まあまあ。（今月：205球）
8/11 木	0.0	ＰＴ		朝練パター。
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0	練習場	D,４U,7I,9I,SW	120球。まあまあですね。ドライバーは相変わらずここでは今1つ。（今月：325球）
8/17 水	2.0	Walking	昼休み	久々に昼休みWalking。やせなきゃなー。
8/18 木	2.0	Walking	早朝	55方面へ。30分ほどWalking。
8/19 金	0.0	PT		朝に練習。
8/20 土	3.0	レンジ Walking	7I、4U	40球。まあまあ。（今月：365球） 40分程度ウォーキング。
8/21 日	3.0	ラウンド	62−54　116	いやあ、４Uで爆死。短いのに代えてから改善。やべぇなあ。（今月：481球）
8/22 月	2.0	Walking	昼休み	お昼休みウォーク。
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0	レンジ	D,4U,7I,9I	80球。ハンドファースト意識でだいぶ捕まるようになったかな。（561球）
8/26 金	0.0
8/27 土	10.0	ラウンド	61-57　118	暑すぎ・・・アイアン良かった。　（679球）
8/28 日	4.0	Walking		昨夜2回脚攣った・・。
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0	練習場	D,４U,７I,９I,PW	なんとか少しはやれるか。一体ここ数日の不調はなんだったのだろう。
走行距離	41.0  km