月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	4.0	トレッドミル Walking	朝練（9.0→10.0） 地図チェック	今月は月間80kmを目標にしてみよう 意外と疲れたなあ。
3/02 水	2.0	Walking	昼休み	そろそろ暑い・・・
3/03 木	0.0	完全休養		移動
3/04 金	5.0	Walking		かなり歩いたな・・。
3/05 土	5.0	Walking		かなり歩いたな・・・。
3/06 日	5.0	Walking		Yokohama
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	2.0	朝:jog2km 夜:レンジ	Sタワー ８I	久々に屋外。終了後プールに入れるほど暖かくなってきた。 20球。久々で感覚がよくない。今週は1回練習場で、来週から調整へ。（今月：20球）
3/11 金	3.0	朝:jog3km＋PT レンジ 夜:練習場	トレッドミル 7I D、４U、6I、８I、PW	継続継続。 40球。だうんぶろーでなんとか。(今月60球) 160球。右へのスライスがひどい。特にドライバー。左肩が上がらないように注意。（今月220球）
3/12 土	7.0	朝jog2km レンジ 昼:Walk5km	トレッドミル D、４U、７I、９I	暑いなあ。 60球。少し改善か。左腕は曲げない。（今月：280球） 暑い。色んなスポットを発見。
3/13 日	10.0	ラウンド	55-54　109（３５）	コースベスト。事前の不調にしてはよく当たった。３Wを実戦で投入し、わりと当たっていた点が収穫。７IもOK。ボギーオンまであと少し。(今月：390球)
3/14 月	2.0	WALKING	昼休み	いやー暑い。マッサージにも行きました。
3/15 火	4.0	Jog2km Walking レンジ	トレッドミル 昼休み ８i	揉み返しが・・・。きつかったがなんとか。 駅まで往復。 30球。いい感じ。頭を固定し、なーにんにんの意識。（今月：420球）
3/16 水	0.0	練習場	全クラブ	160球。3W、５Iは少し怪しいがこれまでにないヒット。最後の最後でシャンクっぽくなってしまったが、過去最高の流れ。あとは微調整で週末へ。（今月：580球）
3/17 木	3.0	Jog3km レンジ	トレッドミル 9I	まあまあ。 20球。OK。（今月：600球）
3/18 金	2.0	Walking レンジ	昼休み 4U、8I	暑い！ 30球。若干シャンクが気になる。まあゆっくり週末はプレイしよう。（今月：630球）
3/19 土	10.0	ラウンド	112	打ってはいるんだけどパット不調・・。（今月：712）
3/20 日	10.0	ラウンド	52-47　99	自己ベスト。パターが29。1日でこんなに違うとは・・。（今月：811）
3/21 月	0.0	完全休養		週末のゴルフにも召集。忙しい・・。
3/22 火	4.0	Jog3km Waking1km	トレッドミル 駅まで	来月から少し距離を伸ばしてみるか。 暑くてそろそろ昼休みWalkは限界だな。
3/23 水	2.0	練習場	D,4U,7I,9I,PW	１２０球。調子はいいが、やはりドライバーのスライスがひどい・・。(今月：931)
3/24 木	0.0	完全休養		いやー暑い。しかしオフィスは寒い！
3/25 金	2.0	レンジ Walking	６I,8I 昼休み	50球。いい感じ。（今月：981球） 暑いー。
3/26 土	4.0	練習場 Jog2km PT	D,６I,8I,PW,55 トレッドミル	160球。2階席で不調・・。こんな日もありますな。(今月：1１41) 久々にゆっくりした土日。 久々にPT練習
3/27 日	0.0	レンジ	4U、7I	50球。連続で撃ってると7Iはだんだんミート率が落ちてくる。力を抜いて、しっかり撃たねば。（今月：1１91）
3/28 月	5.0	Jog3km Walking	トレッドミル 昼休み	外を走ろうと思ったら、雨によりインドア。 涼しいためなんとか昼休みウォーキング。
3/29 火	0.0	レンジ	9I	40球。まずまず、だんだん高さが出てしまうのは一体何故だろう・・。(今月：1231)
3/30 水	3.0	Jog3km 練習場	トレッドミル 全部	400gほど体重減っておりました。 120球。5番6番と過去にないほどヒットした。終盤は疲れもあり怪しかったが、良い感じではある。左手首のそこそこの固定が鍵。(今月：1351球）
3/31 木	2.0	Walking レンジ	駅まで 7I	無事に月間80km越えました。次は100kmですが連休シーズンですので、どうなるか。 昼休みウォーク。雨のおかげでよかったね。 30球。力を入れず・・・。（今月：1381球）
走行距離	96.0  km