月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0	完全休養
9/02 水	0.0	�@朝:PT、PW �A夜:RCA120	D、UT、５、８、PW	�@少しだけ練習。筋力アップと集中力が課題。 �Aまだまだ手打ち、おかしくなってるなあ。
9/03 木	0.0	完全休養
9/04 金	0.0	�@朝:Pool	�@2往復	�@いや・・しんどい・・。体力落ちてるなあ。
9/05 土	0.0	�@朝:Pool �A午後:ゲージ	�@2往復 �A55、7	�@昨日よりは楽 �A完全におかしくなってる。55のドリルで活路を見出す。
9/06 日	0.0	ゲージ＆PT	55、8、4U	55ドリル。少し良くなってきたか？
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0	PT		タッチ確認。
9/11 金	0.0	ゲージ	7	55ドリルで改善したか？
9/12 土	10.0	クロカン	53-50　103	自己ベスト。UTが当たらない・・。
9/13 日	0.0	PT,PW		フィーリング調整
9/14 月	5.0	Sal		日に日に動けなくなってくるなｗｗ
9/15 火	0.0			残業。筋肉痛は明日だろうな。
9/16 水	0.0			送別会、温泉。
9/17 木	0.0	ゲージ	55、6I	好調。
9/18 金	0.0	�@朝:PT	�@30球ほど	�@タッチ確認。
9/19 土	0.0	ゲージ	9I	やばい。やりすぎた。手に豆、手打ち。
9/20 日	0.0	クロカン	パイン後半良くなる57	2週間開けないとだめだ。
9/21 月	3.0	jog3km	トレッドミル	久々のトレッドミル。12月に向けて走れるように。
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0	ゲージ	55、7I	20くらい。振りかぶりすぎていたのかも。
9/24 木	0.0	練習場	D、5I、9I、SW	80。頭の位置を固定し、振りかぶる。これでいける。
9/25 金	0.0	ゲージ	8I	20くらい。まずまず。
9/26 土	0.0	練習場	D、４U、６I、８I、PW	４Uが久々にあたるものの、疲労のせいか崩れる。休みを適度に入れないとピヨリが発生する。
9/27 日	4.0	jog4km Pool	BPark	2年ぶり。翌朝筋肉痛。
9/28 月	5.0	Sal	1点	先週よりは動けます
9/29 火	0.0	ゲージ	８I、５５	良くなってきてる。頭固定。よく見る。
9/30 水	0.0
走行距離	27.0  km