にっしー  
地域 : 海外    年齢 : 30歳
一言 : 
ゴルフとランニングが趣味、いや義務ですｗ          ゴルフとランニングが趣味、いや義務ですｗ          ゴルフとランニングが趣味、いや義務ですｗ          ゴルフとランニングが趣味、いや義務ですｗ
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 13.0   ①朝:jog5km
②夜:jog8km
 ①子安　（キンセイ）
②中華街　（スペーサー）
 ①2月！期末に向けて効率よくいくのです。
②急きょ会社の駅伝エントリー手続き。最近いろいろな会社単位での対抗駅伝が増えてきていますね。ランニングブームで駅伝も増えつつある。
2/02 水 26.0   朝:main:PR25km down:jog1km
 MM 20'34-20'18-20'25-20'12-19'50 TOTAL101分20　（MANA5）
 朝は動かない・・。最初は極寒だったがだんだんと気温が上がってきた。脚にきた。
2/03 木 0.0   OFF
 急きょ前倒しの仕事ができて、残業。恵方巻き買いにいけなかった～(>_<)
2/04 金 5.0   朝:jog5km
 大さん橋　（キンセイ）
 最近、朝ジョガーが少ないなあ。動きはあまりよくないというか疲れている感じだ。
2/05 土 5.0   朝:jog6km
 子安　（スペーサー）
 伴走、最後は臨港パークまで。芝生で流し。
2/06 日 12.0   main:PR10km down:1km
 MM 3'57-51-52-55-52-44-43-44-46-37 TOTAL38分05　（MANA5）
 AMは神奈川マラソンサポート。戻ってペース走。途中、波戸選手が帰るところに遭遇。
2/07 月 10.0   夜:jog10km
 中華街　（カタナS4）
 暖かめ。疲労感もないしまずまず。
2/08 火 0.0   OFF
 あんま走る気もおきないｗ
2/09 水 12.0   jog12km
 ぢん大　（MANA5）
 新しくできたスポーツショップなどを見ながら。入試のようで道路が混んでいた。白楽駅まで回って、帰宅。
2/10 木 5.0   夜:jog5km
 子安　（スペーサー）
 ハラヘリＪＯＧ。ここ最近時間的にギリギリで練習しているなあ。
2/11 金 20.0   朝:jog20km
 日産　（カタナＳ4）
 雪。寒かった～。こんな日なのに中学生陸上教室やっていた。Ｐナソニックエンジェルスの選手もjogしていた。
2/12 土 10.0   朝:jog10km
 子安　（ＭＡＮＡ5）
 2日連続の伴走。雪は解けたけど寒い。午後から千葉へ。寒そう・・。
2/13 日 5.0   jog5km
 Ｓの森　（ＭＡＮＡ5）
 嫁実家に帰省。いつもどおりのバーチクロカン。しかし千葉は寒いというか風が強いような。
2/14 月 26.0   朝:main:PR25km down:walk1km
 ＭＭ20'44-29-25-23-14 104分18
 やや風。前回より脚にはこなかった。朝なので動きが悪い。淡々と。週末飲みすぎたな～。バレンタインです！って昔ほど盛り上がらないな～。
2/15 火 0.0   OFF
 意外な仕事が舞い降りて(>_<)
2/16 水 13.0   ①朝:jog5km
②夜:jog8km
 ①子安　（キンセイ）
②中華街　（スペーサー）
 ①久々の平日朝jog。
②GAGAを聴きながら、深夜jog。朝よりは動く。
2/17 木 8.0   jog8km
 中華街　（カタナS4）
 なんとか8km。
2/18 金 13.0   up:jog1km＋100m×5　main:PR10km down:jog1km
 ＭＭ 3'42-45-45-45-45-47-43-43-42-37 TOTAL37分18　（ターサーＪＡＰＡＮ）
 風が強いが、気温が高かったこともあっていつもより動いた。終了後、工事のおじさんに話しかけられる・・・。あさっては会社をある意味背負った大会だが、距離が短いだけにスピードが心配だ。
2/19 土 6.0   夜:jog6km
 山下公園　（キンセイ）
 駅伝前に少しだけ走った。明日はＹ浜国際女子のため設営中。
2/20 日 10.0   up:jog3km＋100m×3　main:MC駅伝1区　down:jog
 重工　8分06　（ターサーJAPAN）
 スタートで出遅れて焦ったが、なんとか区間賞。チームも無事に優勝。
2/21 月 0.0   OFF
 昨日久々にレースだったせいか、身体が痛い・・。
2/22 火 0.0   OFF
 明日から再始動。
2/23 水 5.0   朝:jog5km
 子安　（カタナS4）
 動きは軽いが、身体は重いね。物理的に・・・。
2/24 木 15.0   ①朝:jog5km
②夜:jog10km
 ①大さん橋　（カタナS4）
②中華街　（MANA5）
 ①朝しか走る時間がない(T_T)
②久々に夜走れた。家の前に元N産の選手が。市民クラブのコーチをしているようだ。
2/25 金 11.0   jog11km
 皇居など
 何故か暑くて、風強くて、花粉すごかったｗｗｗたった11kmなのに疲労度がすごい。明日気温が下がるらしいがでも、いい春気配でしたねー。
2/26 土 21.0   main:PR20km down:jog1km
 MM　20'24-19'58-19'59-19'48 TOTAL80'12 （MANA5）
 花粉がすんごい飛んでる・・。暖かいせいか身体も楽に動いた。一応走ったが、今日はサッカーDAY。
2/27 日 17.0   jog17km
 東京　（MANA５）
 嫁サポート。２年前に比べ、閑散としている沿道も多くなってきたような？浅草は昔よりずいぶん混んでた。そして後輩ちゃんが日本代表に（笑）おいおい・・。
2/28 月 0.0   OFF
 花粉がすげぇ・・。
走行距離 268.0  km