さかな
地域 : 岡山
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.09.02>目標はサブ4 <2010.09.02>目標はサブ4 <2010.09.02>目標はサブ4 <2010.09.02>目標はサブ4
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 15.0 | マスカット10周 |
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9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 0.0 | |||
9/04 日 | 0.0 | |||
9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 10.0 | 自宅コース |
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9/07 水 | 0.0 | |||
9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 0.0 | |||
9/11 日 | 8.5 | 自宅コース、流し5本 |
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9/12 月 | 0.0 | |||
9/13 火 | 8.0 | 山田コース |
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9/14 水 | 0.0 | |||
9/15 木 | 0.0 | |||
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 8.5 | 自宅コース、流し5本 |
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9/18 日 | 0.0 | |||
9/19 月 | 10.0 | 自宅コース |
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9/20 火 | 6.0 | 自宅コース、流し10本 |
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9/21 水 | 6.0 | 自宅コース、流し10本 |
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9/22 木 | 0.0 | |||
9/23 金 | 7.0 | 駅伝大会 |
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9/24 土 | 0.0 | |||
9/25 日 | 0.0 | |||
9/26 月 | 10.5 | マスカット7周 |
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9/27 火 | 0.0 | |||
9/28 水 | 10.5 | マスカット7周 |
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9/29 木 | 0.0 | |||
9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 100.0 km |