月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	8.6	ジョグ 53.6(15.0)	44:01(5:07)	朝5:36 サイクリングロード。
3/02 木	9.3	ジョグ 53.9(15.1)	50:14(5:24)	朝5:38 サイクリングロード。
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	17.6	ジョグ 54.4(16.0)	1:25:21(4:51)	6:56 サイクリングロード。
3/06 月	0.0
3/07 火	11.0	PR 53.7(14.7)	51:39(4:42)	14:17サイクリングロード。4:52-4:51-4:46-4:50-4:48-4:40-4:30-4:41-4:42-4:41-4:18
3/08 水	0.0
3/09 木	15.3	ジョグ 53.5(13.8)	1:22:12(5:22)	14:22 サイクリングロード。
3/10 金	0.0
3/11 土	15.5	ジョグ 53.75(14.3)	1:25:13(5:30)	13:25 農道。
3/12 日	11.5	ジョグ 53.6(14.1)	56:01(4:52)	6:27 サイクリングロード。
3/13 月	0.0
3/14 火	13.8	ジョグ 53.4(15.3)	1:10:55(5:08)	11:22 サイクリングロード。
3/15 水	0.0
3/16 木	15.6	ジョグ 53.05(14.3)	1:23:47(5:22)	9:27 サイクリングロード。
3/17 金	0.0
3/18 土	10.6	ジョグ	1:00:23(5:42)	6:25 農道。
3/19 日	14.0	ジョグ 53.45(14.4)	1:18:09(5:35)
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	142.8  km