ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2022/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 火 | 11.1 | ジョグ 53.15(16.5) |
53:22(4:49) |
9:29 サイクリングロード。 |
11/02 水 | 0.0 | |||
11/03 木 | 12.3 | ジョグ 53.65(16.0) |
1:00:06(4:53) |
8:30 サイクリングロード。マッサージ。 |
11/04 金 | 0.0 | |||
11/05 土 | 0.0 | |||
11/06 日 | 42.2 | マラソン |
3:26:21(4:53) |
下関海響マラソン出場。 |
11/07 月 | 0.0 | |||
11/08 火 | 0.0 | |||
11/09 水 | 0.0 | |||
11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 0.0 | |||
11/12 土 | 13.6 | ジョグ 51.95(14.3) |
1:10:01(5:09) |
13:15 サイクリングロード。 |
11/13 日 | 11.5 | ジョグ 51.55(15.4) |
1:04:47(5:38) |
7:23 農道。 |
11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 0.0 | |||
11/16 水 | 12.2 | ジョグ 53.3(14.3) |
58:48(4:49) |
15:05 サイクリングロード。整骨院。 |
11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 9.0 | ジョグ 53.6(14.7) |
47:25(5:16) |
朝5:17 サイクリングロード。 |
11/19 土 | 13.6 | ジョグ 52.05(14.7) |
1:09:34(5:07) |
8:18 サイクリングロード。マッサージ。 |
11/20 日 | 12.0 | ジョグ 53.05(14.5) |
1:02:40(5:13) |
15:10 サイクリングロード。 |
11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 0.0 | |||
11/23 水 | 17.3 | ジョグ 53.7(14.0) |
1:30:18(5:13) |
12:14 サイクリングロード。 |
11/24 木 | 0.0 | |||
11/25 金 | 9.3 | ジョグ 53.8(14.5) |
45:59(5:10) |
朝5:20 サイクリングロード。 |
11/26 土 | 13.7 | ジョグ 52.75(15.6) |
1:06:57(4:53) |
9:48 サイクリングロード。 |
11/27 日 | 14.1 | ジョグ |
1:10:01(4:58) |
15:06 サイクリングロード。 |
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 8.7 | ジョグ |
48:00(5:31) |
朝5:32 サイクリングロード。 |
走行距離 | 200.6 km |