月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	9.3	ジョグ 53.25(14.0)	47:35(5:07)	朝5:12 サイクリングロード。
6/02 木	22.1	LSD 51.75(14.1)	2:13:44(6:03)	7:59 サイクリングロードー宮若河川公園ー千石横ー鯰田渡
6/03 金	0.0
6/04 土	17.8	ジョグ 52.15(14.4)	1:30:26(5:05)	6:22 庄内方面よりバイパスコース。
6/05 日	14.1	ジョグ 52.5(15.5)	1:14:22(5:16)	6:22 サイクリングロード。
6/06 月	0.0
6/07 火	15.5	ジョグ 52.35(15.9)	1:19:16(5:07)	6:49 サイクリングロードー健康の森ー中ー鯰田渡ーサイクリングロード
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	17.5	ジョグ 52.15(13.9)	1:25:16(4:52)	5:35 サイクリングロード
6/12 日	13.6	ジョグ 52.4(14.9)	1:10:14(5:10)	6:31 サイクリングロード
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	17.5	ジョグ 52.55(13.8)	1:29:34(5:07)	7:19 サイクリングロード。
6/16 木	0.0
6/17 金	8.2	ジョグ	42:05(5:08)	5:21 サイクリングロード。
6/18 土	13.5	ジョグ 51.9(13.4)	1:04:32(4:47)	6:17 サイクリングロード。
6/19 日	13.7	ジョグ 52.1(13.7)	1:07:28(4:56)	6:56 サイクリングロード。
6/20 月	0.0
6/21 火	15.5	ジョグ 52.65(14.1)	1:18:37(5:04)	11:24 サイクリングロード。
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	15.1	ジョグ 53.2(15.5)	1:19:58(5:18)	6:32 サイクリングロード。
6/26 日	17.3	ジョグ 52.35(13.9)	1:29:31(5:11)	6:43 バイパス（ルミエール往復）
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	210.7  km