ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2019/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 日 | 13.6 | ジョグ 51.8(11.6) |
1:17:56(5:44) |
6:08 土手ー口原橋ー小竹方面ー小竹駅ーふれあい橋ー土手ーサイクリングロードー農道。本降り。100円カッパを着て。 |
9/02 月 | 0.0 | |||
9/03 火 | 10.1 | ジョグ 51.5(12.4) |
52:22(5:11) |
5:22 サイクリングロード。短い区間を行ったり来たり。 |
9/04 水 | 0.0 | |||
9/05 木 | 0.0 | |||
9/06 金 | 0.0 | |||
9/07 土 | 15.5 | ジョグ 50.3(11.2) |
1:21:46(5:17) |
5:28 サイクリングロード。 |
9/08 日 | 14.0 | ジョグ 51.3(12.3) |
1:18:27(5:36) |
5:36 サイクリングロードー御徳大橋ー小竹方面ー口原橋ーサイクリングロード。 |
9/09 月 | 0.0 | 別大マラソンエントリー成功!ありがとうございました。 |
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9/10 火 | 0.0 | |||
9/11 水 | 13.0 | ジョグ 50.7(11.1) |
1:02:14(4:47) |
6:52 サイクリングロード。 |
9/12 木 | 0.0 | |||
9/13 金 | 0.0 | |||
9/14 土 | 16.0 | ジョグ 51.4(12.5) |
1:26:32(5:25) |
4:51 サイクリングロードーフードウェイー近大ー仁保ーナフコー農道。 |
9/15 日 | 14.1 | ジョグ 50.9(12.1) |
1:13:32(5:13) |
5:50 サイクリングロード。 |
9/16 月 | 14.2 | ジョグ 51.5(11.8) |
1:16:50(5:25) |
14:27 サイクリングロード。 |
9/17 火 | 0.0 | |||
9/18 水 | 0.0 | |||
9/19 木 | 10.6 | ジョグ 52.7(14.8) |
1:00:50(5:44) |
朝4:47 寺ーバイパスー口原橋ーサイクリングロード他。涼しかった。 |
9/20 金 | 0.0 | |||
9/21 土 | 17.1 | ジョグ 51.7(12.8) |
1:30:40(5:18) |
4:44 サイクリングロード。雨を用心してカッパを着たが大丈夫だった。とても涼しかった。 |
9/22 日 | 12.2 | ジョグ 51.0(12.8) |
1:10:24(5:46) |
5:15 サイクリングロード。台風前、小雨の中ゆるゆると。 |
9/23 月 | 21.3 | ジョグ 51.6(12.7) ジョグ |
11.1 1:01:22(5:32) 10.2 50:29(4:57) |
8:55 サイクリングロードーアップルハートー嘉穂東高ーせい忠公園ー家。 15:13 サイクリングロード。終盤上げて。 |
9/24 火 | 0.0 | |||
9/25 水 | 7.1 | ジョグ 52.8(13.0) |
36:31(5:09) |
朝5:57 サイクリングロード。走り始めは寒いくらい。 |
9/26 木 | 7.5 | ジョグ 52.6(11.8) |
39:57(5:20) |
朝5:47 農道ー寺ー農道。半袖Tシャツにアームウォーマーをつけて。 |
9/27 金 | 0.0 | |||
9/28 土 | 15.3 | ジョグ 51.1(12.0) |
1:13:09(4:47) |
4:27 サイクリングロード。速めジョグ。今月200km、今年2,000km到達。 |
9/29 日 | 14.3 | ジョグ 51.3(12.1) |
1:16:52(5:23) |
6:25 サイクリングロード。 |
9/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 215.9 km |