月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	7.0	ジョグ　52.1(11.1)	37:06(5:18)	朝5:38 サイクリングロード。寒くない朝。昨日から強風。
3/02 金	0.0
3/03 土	8.0	ジョグ	41:43(5:13)	朝5:42 サイクリングロード。
3/04 日	7.0	ジョグ　51.9(10.6)	37:53(5:25)	朝4:23 サイクリンゴロード。
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	25.0	ＰＲ・ジョグ　51.2(9.9)		8:53 サイクリングロード。２２ｋｍＰＲ1:44:44(4:46)３ｋｍジョグ16:23(5:28)風が強かった。
3/08 木	0.0
3/09 金	7.0	ジョグ　51.9(10.3)	36:04(5:09)	朝5:41 サイクリングロード。少雨、カッパを着て。風が強い。
3/10 土	9.0	ジョグ　51.6(9.1)	47:00(5:13)	15:19 サイクリングロード。ランパンで。相変わらず強風。
3/11 日	12.0	ジョグ　51.3(10.0)	101:33(5:08)	7:50 サイクリングロード。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	10.0	ジョグ　52.0(9.8)	47:28(4:45)	8:20 サイクリングロード。
3/15 木	0.0
3/16 金	8.0	ジョグ　51.7(9.9)	38:59(4:52)	8:40 サイクリングロード。
3/17 土	0.0
3/18 日	42.0	レース	3:17:00(4:40) Ｎ3:16:08	２０１８板橋ＣＩＴＹマラソン
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	15.0	ジョグ　51.0(11.1)	1:24:00(5:36)	7:18 サイクリングロード。マラソン後初。足の調子が悪い。
3/26 月	0.0
3/27 火	16.0	ＰＲ・ジョグ　51.0		9:50 大濠公園。前半・後半違うペースでＰＲ　８ｋｍ　36:09(4:31) ８ｋｍジョグ 42:32(5:19)。「ゆの華」
3/28 水	0.0
3/29 木	16.0	ジョグ　50.4	1:17:36(4:51)	9:45 春日公園　初めて。「ふくの湯」。太宰府へ。
3/30 金	0.0
3/31 土	15.0	ジョグ　51.6(9.6)	1:24:10(5:37)	6:54 サイクリングロードー水辺館ー直方駅周辺ー直方駅。チューリップと桜がきれいだった。東筑軒でかしわそばといなり。帰りはＪＲ．
走行距離	197.0  km