月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	20.0	ジョグ	1:53:20(5:40)	九重ヘ。タデ原湿原木橋、自然研究路他、８ｋｍ　48:46(6:06) 飯田高原クロカンコース　12ｋｍ　1:04:34(5:23) ４時出発13時10分帰着。久住に行く予定だったが、通行止めがあるということで変更。やまなみ牧場「まきばの温泉館」ものすごくいい天気だった。
5/02 月	0.0
5/03 火	16.0	ジョグ　54.7(13.1)	1:16:10(4:46)	サイクリングロード。中盤から少し上げて。
5/04 水	25.0	ＬＳＤ　54.0	2:32:07(6:05)	家−新飯塚駅〜城戸南蔵院駅ー天神〜博多駅〜鯰田駅。「ゆの華」「どんたく」「博多駅ほろ酔い通り」通算２９，０００ｋｍ突破。
5/05 木	11.0	ジョグ 53.9(13.7)	56:50(5:10)	サイクリングロード。
5/06 金	0.0
5/07 土	12.0	ジョグ　55.6(15.0)	1:02:45(5:14)	サイクリングロード。
5/08 日	18.0	ジョグ 55.7(14.0)	1:37:44(5:26)	サイクリングロード（水辺館）−直方駅ー西部公園等ー直方駅。帰りはＪＲ。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	20.0	ジョグ　54.0(13.6)	1:45:24(5:16)	サイクリングロード。
5/15 日	20.0	ジョグ　53.9(13.1)	1:51:27(5:34)	家−田川後藤寺駅周辺ー川崎町ー駅。帰りはＪＲ。
5/16 月	0.0
5/17 火	10.0	ジョグ　54.0(13.5)	47:17(4:44)	夕。サイクリングロード。後半上げて。
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	24.0	ジョグ　54.4(14.6)		午前。サイクリングロード１０ｋｍ　47:38(4:46) 夜。大濠公園　１４ｋｍ　1:14:40(5:20)
5/21 土	10.0	ジョグ　54.5(13.6)	53:40(5:22)	サイクリングロード。足重。
5/22 日	15.0	ジョグ　55.4(14.9)	1:30:44(6:03)	サイクリングロード。血圧高。ゆっくりと。
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	15.0	ＰＲ・ジョグ 54.5(12.9)	1:12:08(4:49)	サイクリングロード。１０ｋｍＰＲ　45:51(4:35) ５ｋｍジョグ　26:17(5:15)
5/26 木	0.0
5/27 金	20.0	ジョグ　54.2(14.5)	1:39:02(4:57)	大濠公園。「花金練習会」
5/28 土	9.0	ジョグ　54.2(12.9)	48:39(5:24)	サイクリングロード。体が重かった。
5/29 日	13.0	ジョグ　54.7(14.0)	1:12:03(5:33)	サイクリングロード。今日もゆっくりと。
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	258.0  km