ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2016/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 火 | 0.0 | |||
3/02 水 | 0.0 | |||
3/03 木 | 0.0 | |||
3/04 金 | 14.0 | ジョグ 54.5(13.2) |
1:08:01(4:52) |
サイクリングロード。18℃位。半袖、ランパンて。 |
3/05 土 | 15.0 | ジョグ 54.2(13.2) |
1:15:59(5:04) |
サイクリングロード。23℃位。 |
3/06 日 | 20.0 | LSD 54.2(13.0) |
2:03:15(6:10) |
サイクリングロード。カッパを着て。 |
3/07 月 | 0.0 | |||
3/08 火 | 0.0 | |||
3/09 水 | 7.0 | PR 55.5(13.9) |
31:12(4:27) |
サイクリングロード。終盤上げて。鳥栖プレミアム。 |
3/10 木 | 0.0 | |||
3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 0.0 | |||
3/13 日 | 15.0 | ジョグ 55.2(14.8) |
1:11:07(4:44) |
サイクリングロード。 |
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 30.0 | ジョグ 55.1(14.0) |
2:52:23(5:45) |
かよい丁公園駐車場⇔宇美八幡宮⇔大宰府天満宮。 |
3/16 水 | 0.0 | |||
3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 0.0 | |||
3/20 日 | 0.0 | |||
3/21 月 | 15.0 | ジョグ 54.6(13.3) |
1:12:53(4:52) |
サイクリングロード。強風。日田へ。 |
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 12.0 | ジョグ |
1:00:54(5:05) |
サイクリングロード。 |
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 0.0 | |||
3/27 日 | 21.0 | ジョグ 55.4(14.2) |
1:51:38(5:19) |
サイクリングロード。水辺館 チューリップフェスタ会場へ。まだ全然。小郡DNS・・ |
3/28 月 | 31.0 | LSD 54.5 |
3:10:35(6:09) |
八幡から小倉方面。「陣原の湯」。 |
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 0.0 | |||
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 180.0 km |