ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2015/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 金 | 8.0 | ジョグ 52.0(11.9) |
42:40(5:20) |
朝。サイクリングロード。福岡マラソンエントリー。 |
5/02 土 | 12.0 | ジョグ 52.4(11.8) |
1:05:48(5:29) |
朝。サイクリングロード。 |
5/03 日 | 0.0 | |||
5/04 月 | 21.0 | ジョグ |
1:48:00(5:09) |
朝。久住クロカンコース+歴史の道コース。 |
5/05 火 | 20.0 | ジョグ 51.0 |
1:50:28(5:31) |
朝。飯田高原クロカンコースとその周辺。 |
5/06 水 | 0.0 | |||
5/07 木 | 10.0 | ジョグ 52.3(12.0) |
52:30(5:15) |
朝。サイクリングロード。ほんの少し降ってたので久々カッパを着て。 |
5/08 金 | 10.0 | ジョグ 52.3(11.2) |
55.30(5:33) |
朝。サイクリングロードーいずみの澤前ーバイパスー農道。 |
5/09 土 | 18.0 | ジョグ 52.5(13.2) |
1:34:00(5:13) |
朝。かよい丁公園。バラがきれいだった。帰りに「一九ラーメン」 |
5/10 日 | 15.0 | ジョグ 52.4(12.0) |
1:19:00(5:16) |
朝。筑豊緑地公園。なかなか良いなと再認識。 |
5/11 月 | 10.0 | ジョグ 52.4(12.3) |
51:26(5:09) |
朝。サイクリングロード。中盤以降少しだけ上げてみた。 |
5/12 火 | 10.0 | ジョグ 52.0(11.7) |
59:38(5:58) |
朝。サイクリングロード。結構降ってたがこの季節だと大丈夫。ゆっくりと。 |
5/13 水 | 9.0 | ジョグ 52.1(12.1) |
48:12(5:21) |
朝。サイクリングロード。 |
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 0.0 | |||
5/17 日 | 18.0 | ジョグ 52.3 |
1:27:19(4:51) |
朝。ゆの華P−西公園−大濠公園−ゆの華P。大濠公園後半から上げてみた。一昨年10月以来の大濠公園。 |
5/18 月 | 9.0 | ジョグ 52.4(11.6) |
50:33(5:37) |
朝。サイクリングロード。 |
5/19 火 | 10.0 | ジョグ 52.7(12.1) |
50:53(5:05) |
朝。サイクリングロード。わりといい感じで走れた。 |
5/20 水 | 10.0 | ジョグ 52.2(12.1) |
56:19(5:38) |
朝。サイクリングロード。 |
5/21 木 | 12.0 | ジョグ 52.1(11.4) |
1:13:26(6:07) |
朝。サイクリングロード。快晴の中、ゆっくりと。気持ちよかった。 |
5/22 金 | 10.0 | ジョグ 52.1(12.1) |
52:45(5:17) |
朝。サイクリングロード。 |
5/23 土 | 13.0 | ジョグ 51.3(11.2) |
1:08:55(5:18) |
朝。サイクリングロードーふれあい橋ー国道側ー御徳橋ーサイクリングロード。 |
5/24 日 | 22.0 | LSD 51.4(11.4) |
2:18:56(6:19) |
朝。サイクリングロードー穂波方面ー向側河川敷−サイクリングロード。久々のLSD。脇道や住宅地など普段通らない所をかなり走った。 |
5/25 月 | 10.0 | ジョグ 51.6(11.2) |
55:37(5:34) |
朝。サイクリングロードー頴田、小竹を少しづつ−サイクリングロード。 |
5/26 火 | 10.0 | ジョグ 51.9(11.7) |
54:37(5:28) |
朝。サイクリングロードーふれあい橋ー小竹方面ー口原橋ーサイクリンク゜ロード。 |
5/27 水 | 10.0 | ジョグ 52.3(11.8) |
54:31(5:27) |
朝。サイクリングロードー鯰田ぐるぐるー鯰田工業団地。 |
5/28 木 | 10.0 | ジョグ 52.1(10.8) |
49:20(4:56) |
朝。サイリングロードー小竹側河川敷−サイクリングロード。終盤上げて。 |
5/29 金 | 10.0 | ジョグ 52.4(11.6) |
59:12(5:55) |
朝。サイクリングロード。 |
5/30 土 | 16.0 | ジョグ 51.9(11.7) |
1:36:35(6:02) |
朝。サイクリングロードー健康の森公園ーサイクリングロード。 |
5/31 日 | 20.0 | LSD 52.2(11.8) |
2:00:17(6:01) |
朝。サイクリングロードーバイパスコース。 |
走行距離 | 333.0 km |