ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2014/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 土 | 0.0 | |||
11/02 日 | 0.0 | |||
11/03 月 | 0.0 | |||
11/04 火 | 0.0 | |||
11/05 水 | 0.0 | |||
11/06 木 | 0.0 | |||
11/07 金 | 0.0 | |||
11/08 土 | 0.0 | |||
11/09 日 | 0.0 | |||
11/10 月 | 0.0 | |||
11/11 火 | 11.0 | ジョグ 55.5(17.0) |
59:20(5:24) |
サイクリングロード。 |
11/12 水 | 0.0 | |||
11/13 木 | 0.0 | |||
11/14 金 | 0.0 | |||
11/15 土 | 0.0 | |||
11/16 日 | 0.0 | |||
11/17 月 | 0.0 | |||
11/18 火 | 0.0 | |||
11/19 水 | 0.0 | |||
11/20 木 | 0.0 | |||
11/21 金 | 10.0 | ジョグ 56.5(16.8) |
52:56(5:18) |
サイクリングロード。 |
11/22 土 | 10.0 | ジョグ 56.2(15.9) |
47:42(4:46) |
サイクリングロード。 |
11/23 日 | 22.0 | LSD 55.7(17.0) |
2:13:15(6:03) |
サイクリングロードー市役所ーサイクリングロード。 |
11/24 月 | 11.0 | ジョグ 56.0(16.8) |
57:34(5:14) |
サイクリングロード。 |
11/25 火 | 0.0 | |||
11/26 水 | 0.0 | |||
11/27 木 | 8.0 | ジョグ 55.8(15.9) |
42:52(5:21) |
サイクリングロード。 |
11/28 金 | 0.0 | |||
11/29 土 | 14.0 | ジョグ 55.3(16.5) |
1:12:30(5:11) |
サイクリングロード。 |
11/30 日 | 22.0 | LSD 55.1(16.4) |
2:17:03(6:14) |
サイクリングロード。今年やっと1,500km・・ |
走行距離 | 108.0 km |