月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			マッサージ（天神）
3/02 水	9.0	ジョグ　59.4(15.1)	43:09	サイクリングロード
3/03 木	0.0
3/04 金	8.0	ジョグ　58.2(14.6)	39:52	サイクリングロード
3/05 土	0.0			大阪に出発
3/06 日	43.0	篠山ＡＢＣマラソン	3:19:47 (N 3:19:28)	自己記録更新
3/07 月	0.0			京都へ
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	10.0	ジョグ　57.8(15.3)	56:22	サイクリングロード
3/11 金	10.0	ジョグ　57.6(14.6)	51:43	サイクリングロード
3/12 土	0.0
3/13 日	16.0	ジョグ　57.3(15.1)	1:37:46	サイクリングロード
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	10.0	ジョグ　58.7(14.9)	47:34	サイクリングロード
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	18.0	ジョグ　57.9(15.0)	1:32:48	サイクリングロード
3/20 日	0.0
3/21 月	21.0	ジョグ　58.2(15.8) ジョグ	1:08:28 42:49	サイクリングロード いずみの澤
3/22 火	10.0	ＰＲ　58.0(15.1)	45:22	サイクリングロード
3/23 水	9.0	ジョグ　58.3(15.7)	49:57	サイクリングロード
3/24 木	0.0
3/25 金	8.0	ジョグ　58.3(14.4)	38:07	サイクリングロード
3/26 土	0.0
3/27 日	22.0	小郡ロードレース大会	1:29:34	ハーフ。イーブンで走れた。
3/28 月	0.0
3/29 火	10.0	ジョグ　58.1(15.0)	56:47	サイクリングロード
3/30 水	0.0
3/31 木	10.0	ジョグ　57.7(14.6)	52:30	サイクリングロード
走行距離	214.0  km