のざえもん
地域 : 広島
年齢 : ｶｰﾌﾟV1の年生まれ
一言 :
一言 :
サザン・セト、エントリー忘れ 大失態（涙） サザン・セト、エントリー忘れ 大失態（涙） サザン・セト、エントリー忘れ 大失態（涙） サザン・セト、エントリー忘れ 大失態（涙）
2007／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 0.0 | 県新人で福山へ。 |
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| 9/02 日 | 0.0 | 前の日に飲みすぎた（苦笑） |
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| 9/03 月 | 20.0 | 【朝】5kmP.R. 【午後】15kmjog |
17'50 |
朝は予定外にとばしてしまった。脚がガクガクする（苦笑） |
| 9/04 火 | 16.0 | 【朝】4kmP.R. 【午後】60'jog |
12'50 |
昨日のダメージがじわじわときた。さらに朝とばしたものだから、大変なことに･･･ |
| 9/05 水 | 8.0 | 【午後】40'jog |
朝は挨拶運動のため走れず。午後は･･･暑すぎて倒れそう（涙） |
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| 9/06 木 | 5.0 | 【朝】5kmP.R. |
18'40 |
36.9度･･･授業やっていて体調が悪くなったのでリタイア（涙）頭痛・目まい・吐き気、完全に熱中症 |
| 9/07 金 | 10.0 | 【朝】4kmP.R. 【午後】6kmP.R. |
15'20 |
幾分か涼しかったけど、ダメージの残った状態を考慮し、控えめに。 |
| 9/08 土 | 3.0 | のんびりjog |
午前中息子の運動会。午後から地区の新人戦に合流。 |
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| 9/09 日 | 0.0 | 地区新人２日目。結局走らず。いかん、いかんぞぉ！ |
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| 9/10 月 | 5.0 | 【朝】5kmP.R. |
18'40 |
息子の迎えがあり早く帰宅。今日も走れず。 |
| 9/11 火 | 3.0 | のんびりjog |
県新人のプログラム編成会議。手間取り走れず。 |
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| 9/12 水 | 12.0 | 【朝】5kmP.R. 【午後】ペースJog |
19'00 |
何だか身体が重い。と言うか疲れがたまりすぎ？？ |
| 9/13 木 | 8.0 | 【朝】5kmP.R. 【午後】のんびりJog |
18'00 |
午後は熱にやられて目まいが･･･。やっぱりやばいぞ。 |
| 9/14 金 | 5.0 | 【朝】5kmP.R. |
18'20 |
身体を休めるため、午後は動かないことに。 |
| 9/15 土 | 15.0 | 【午前】7kmペースjog 【午後】8kmペース走 |
4'20/km 4'00/km |
午後は12km以上行く予定だったのに、暑さにやられてギブアップ。 |
| 9/16 日 | 0.0 | クロカン駅伝。雨に打たれて寒いこと寒いこと。 |
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| 9/17 月 | 8.0 | 【朝】40'jog |
国体合宿。昨日遅くまで飲みすぎた。 |
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| 9/18 火 | 20.0 | 【朝】5kmP.R. 【午後】15kmペースjog |
18'00 62'30 |
久々に20km達成。 |
| 9/19 水 | 5.0 | 【朝】5kmP.R. |
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| 9/20 木 | 5.0 | 【朝】5kmP.R. |
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| 9/21 金 | 0.0 | 朝のアクシデントと国体壮行式のため練習できず。 |
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| 9/22 土 | 0.0 | 県高校新人① |
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| 9/23 日 | 0.0 | 県高校新人② |
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| 9/24 月 | 0.0 | しんどかったので、あえて完全休養。 |
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| 9/25 火 | 19.0 | 【朝】4kmP.R. 【午後】宮浜走 |
3'40 41'10 |
４日ぶりの練習。走りがばらばらで、地面を押せている感じがしない。 |
| 9/26 水 | 18.0 | 【朝】5kmP.R. 【午後】12kmJog |
3'40 |
何とか距離を稼いでいる状態。200kmいくかなぁ？ |
| 9/27 木 | 5.0 | 【朝】5kmP.R. |
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| 9/28 金 | 12.0 | 【朝】5kmP.R. 【午後】40'jog |
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| 9/29 土 | 0.0 | |||
| 9/30 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 202.0 km | |||