2021/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 0.0 | 補強(体幹、背筋、お尻、鉄棒) |
今日も補強を頑張った。 |
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6/02 水 | 0.0 | 補強(体幹) |
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6/03 木 | 0.0 | 補強(体幹、お尻、腸腰筋、腿の内側) |
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6/04 金 | 0.0 | 補強(体幹、お尻) |
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6/05 土 | 0.0 | 補強(体幹、お尻、背筋、腕) |
学校で補強した。今日は補強より、部活後にフィールドと行ったガンジスがきつかった。3週連続チーズナンは本当にしんどい。部活でガンジスっていうワード禁句にしよう。チーズも禁止 |
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6/06 日 | 0.0 | 【午後】補強(体幹、お尻、腿の内側) |
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6/07 月 | 0.0 | オフ |
眼科に行った。 |
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6/08 火 | 0.0 | 補強(体幹、お尻、腸腰筋) |
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6/09 水 | 0.0 | 補強(体幹、腸腰筋) |
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6/10 木 | 0.0 | 補強(体幹、お尻) |
全日みんな行けんのか〜。残念。 |
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6/11 金 | 0.0 | 補強(体幹、腿の内側) |
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6/12 土 | 0.0 | 大会審判 |
出た人はお疲れ様でした。1日審判してました。日焼けすごいしました。 |
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6/13 日 | 0.0 | 補強(体幹、腿の内側、お尻) 全日予選 |
一周ごとのラップと声かけをしました。喉が潰れるほど声を出しました。本当は走って力になりたかったけどこれが精一杯の力添えです。怪我でインカレも全日も出れなかったけど、今シーズンの全てを駅伝にぶつけます。 |
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6/14 月 | 0.0 | オフ レントゲン検査 |
まだダメでした。2週間後に再検査とのこと。 ちょっと気持ちが下降気味だけど、今できることをやろう。下を向いても何も見えないので、しっかり前を見よう。今が1番の耐え時。頑張ろう。 |
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6/15 火 | 0.0 | 補強(体幹、お尻、ロープ) |
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6/16 水 | 0.0 | 補強(体幹、背筋) |
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6/17 木 | 0.0 | 補強(体幹、お尻) |
葉月さんに2、3週間ぶりくらいに嫌われました。もう立ち直れません。再起不能です。明日から溜めまくっていた勉強しようと思っていたけどできそうにないし、何ヶ月か前に買った簿記の参考書を買って今まで一度も開いたこともないし、どこにあるかわからんから探してみようかなとも思ってたけどそれも無理そうです。 |
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6/18 金 | 0.0 | 補強(体幹) |
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6/19 土 | 0.0 | 補強(体幹、腿の内側) |
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6/20 日 | 0.0 | 補強(体幹) |
すごく大人な1日でした。 |
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6/21 月 | 0.0 | オフ |
宏樹と授業帰りの幸輝捕まえて食堂に行った。がりたまは流石に飽きました。体育会とか新歓とか2年生のやる仕事が多くて大変。 |
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6/22 火 | 0.0 | 補強(体幹、背筋、肩まわり、お尻、腸腰筋) |
いい集中力を持って補強ができた。モチベーションも徐々に取り戻しつつあるので、復帰に向けてしっかりと体を仕上げていければなと思う。 ゼミの先生に前期いつまで授業やる?って聞かれたので7月第1週で終わりましょうって言ったら本当に7月の頭で終わることになった。あと2回。どうやらゆるゆるの先生を引いたようです。 |
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6/23 水 | 0.0 | 補強(体幹) |
ラーメン久しぶりに食べたけどかなり重かった。 |
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6/24 木 | 0.0 | 補強(体幹、腕、ロープ、お尻) |
自己紹介カード全部しっかり見ました。 北京とトリノ世代の方にも春が訪れているようです。 |
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6/25 金 | 0.0 | オフ |
バイトと物権の課題を終わらせた。3000字なかなかだるかったです。 |
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6/26 土 | 0.0 | 補強(体幹、腕、腸腰筋、脹脛) |
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6/27 日 | 0.0 | 補強(体幹) |
一年生全員面白かった!楽しめました。すごなぁ〜とまじで感心してました。 もう昼ごはんの段階では疲れ果ててました。黙ってたのはそういうことです。ごめんね一年生。 |
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6/28 月 | 0.0 | オフ |
山積みの課題が片付いた!もう6時が来そうなので寝ます。 |
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6/29 火 | 8.6 | jog 5キロ 流し×5 |
ave4分30秒 |
キロ4で入ったら肺が痛すぎた。 |
6/30 水 | 3.5 | jog2.7キロ 補強(体幹) |
ave3分59秒 |
1キロから2キロにかけて3分48まで上げて昨日よりかはいけるなと思ったら、思いっきり左足を捻った。5歩くらい早くシーズン終了です。お疲れ様でした! |
走行距離 | 12.1 km |