ハイパー納豆  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 44
一言 : 
鎖骨再骨折にて充電中、ランは練習復帰もバイクはまだまだ          鎖骨再骨折にて充電中、ランは練習復帰もバイクはまだまだ          鎖骨再骨折にて充電中、ランは練習復帰もバイクはまだまだ          鎖骨再骨折にて充電中、ランは練習復帰もバイクはまだまだ
2005／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火
3.3 S
 1時間泳
1h1min→2800m
11/02 水
 
      
11/03 木
192.0 B
 富士チャレンジ200
 6h59m
 200km完走に一歩届かず、でも大満足
11/04 金
 
      
11/05 土
 
      
11/06 日
1.1 S


11/07 月
1.2 S


11/08 火
 
      
11/09 水
1.0 S
14.0 B
18.0 R








11/10 木
1.1 S
10.0 R





11/11 金
 
      
11/12 土
133.0 B


11/13 日
1.8 S
37.0 R





11/14 月
 
      
11/15 火
8.0 R


11/16 水
0.8 S
14.0 B
5.0 R








11/17 木
 
      
11/18 金
 
      
11/19 土
18.0 R
 初トレイル：御嶽(レース下見)

11/20 日
1.6 S
10.0 R
世田谷マラソン(10km)



11/21 月
 
      
11/22 火
1.2 S


11/23 水
6.0 R
 駅伝(5km)

11/24 木
8.0 B


11/25 金
 
      
11/26 土
32.0 R


11/27 日
28.0 R
 鎌倉トレイル

11/28 月
 
      
11/29 火
0.9 S
15.0 R





11/30 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
14
361
187
km
km
km