タモソ  
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<2009.11.11>広州珠江ランナーです          <2009.11.11>広州珠江ランナーです          <2009.11.11>広州珠江ランナーです          <2009.11.11>広州珠江ランナーです
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 10.0   臨江大道
60'
5/02 日 0.0  
5/03 月 0.0  
5/04 火 6.0   臨江大道
32'
前半は久し振りにハイペース。向かい風では結構つらかった。大した距離を走っていないつもりだったが、筋肉痛がある。
5/05 水 0.0  
5/06 木 0.0  
5/07 金 0.0  
5/08 土 10.0   臨江大道
60'
5/09 日 3.6   交易会会場前
20'
大雨。このコースも距離が中途半端で使えない。
5/10 月 0.0  
5/11 火 0.0  
5/12 水 0.0  
5/13 木 0.0  
5/14 金 0.0  
5/15 土 10.0   臨江大道
58'
5/16 日 6.0   臨江大道
35'
5/17 月 0.0  
5/18 火 0.0  
5/19 水 0.0  
5/20 木 0.0  
5/21 金 0.0  
5/22 土 0.0  
5/23 日 10.0   臨江大道
56'47
この時季にしては気温も湿気も低く、走りやすかった。
5/24 月 0.0  
5/25 火 0.0  
5/26 水 0.0  
5/27 木 0.0  
5/28 金 0.0  
5/29 土 5.0   臨江大道
28'
途中雷雨が来たので、5kmで中止。
5/30 日 0.0  
5/31 月 0.0  
走行距離 60.6  km