タモソ
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<2009.11.11>広州珠江ランナーです <2009.11.11>広州珠江ランナーです <2009.11.11>広州珠江ランナーです <2009.11.11>広州珠江ランナーです
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 土 | 10.0 | 臨江大道 |
60' |
|
5/02 日 | 0.0 | |||
5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 6.0 | 臨江大道 |
32' |
前半は久し振りにハイペース。向かい風では結構つらかった。大した距離を走っていないつもりだったが、筋肉痛がある。 |
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 10.0 | 臨江大道 |
60' |
|
5/09 日 | 3.6 | 交易会会場前 |
20' |
大雨。このコースも距離が中途半端で使えない。 |
5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 10.0 | 臨江大道 |
58' |
|
5/16 日 | 6.0 | 臨江大道 |
35' |
|
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 0.0 | |||
5/23 日 | 10.0 | 臨江大道 |
56'47 |
この時季にしては気温も湿気も低く、走りやすかった。 |
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 5.0 | 臨江大道 |
28' |
途中雷雨が来たので、5kmで中止。 |
5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 60.6 km |