たけし  
地域 : 東京    年齢 : 不惑を超えて、、、
一言 : 
ここまで来たらGo_for_it!!          ここまで来たらGo_for_it!!          ここまで来たらGo_for_it!!          ここまで来たらGo_for_it!!
2007／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 0.0  
8/05 日 6.0   short
 26m
8/06 月 0.0  
8/07 火 6.0   short
 26m
8/08 水 0.0  
8/09 木 0.0  
8/10 金 12.0   MDLみた
 1h10m
8/11 土 6.0   short
 28
8/12 日 0.0  
8/13 月 0.0  
8/14 火 12.0   MDL東名
 1h
8/15 水 0.0  
8/16 木 0.0   ビリー#1
8/17 金 0.0   ビリー#2
8/18 土 0.0   ビリー#3
8/19 日 0.0   ビリー#4
8/20 月 0.0   ビリー#5
8/21 火 0.0   ビリー#6
8/22 水 0.0   スクワット250、腹筋100
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 42.0  km