ナオノリ
地域 : 島根
年齢 : 22歳
一言 :
一言 :
筋トレブロック 筋トレブロック 筋トレブロック 筋トレブロック 筋トレブロック 筋トレブロック 筋トレブロック 筋トレブロック
2019/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 火 | 0.0 | |||
1/02 水 | 0.0 | 体重が昨4月からみて7Kg太っててショックだった。東洋大山本修二がとてもイケメンだった |
||
1/03 木 | 0.0 | |||
1/04 金 | 0.0 | |||
1/05 土 | 0.0 | |||
1/06 日 | 0.0 | |||
1/07 月 | 0.0 | |||
1/08 火 | 0.0 | ミーチング |
深谷スポーツクラブさんにお世話になります。よろしくお願いします |
|
1/09 水 | 0.0 | 25×10、エバ、体幹45s×2 |
水泳してたら足が痛くなってしまいすぐ辞めた。靴がなかったのでビクビクしながらエバをやった。完全アウェーだったのでしっかり陰キャ発動して一言も喋らなかった。家に帰ってから鍋を作った。んまい、コスパも良い。最 & 高 水泳後65.0 |
|
1/10 木 | 0.0 | 橘でリハビリ |
薬が切れてもう限界や |
|
1/11 金 | 0.0 | |||
1/12 土 | 0.0 | 陸上教室の後に体幹とストレッチした。昼ごはんご馳走様です |
||
1/13 日 | 0.0 | |||
1/14 月 | 0.0 | |||
1/15 火 | 0.0 | エバ30分(12.8km),水泳50×6,体幹,ストレッチ |
水泳するとあしがしびれる。減量と体幹、ストレッチだいじ。水泳後64.3 |
|
1/16 水 | 0.0 | エバ35分(16.6q),体幹,ストレッチ |
空きコマに。じつは最近少し潤っているので物欲がすごい。テレビほしい。エバ後65,1kg |
|
1/17 木 | 0.0 | リハビリ |
痛みがやばげだったのでリハビリに行った。お風呂に入ったあとストレッチと体幹をした。真剣に(?)向き合うと辛くなる |
|
1/18 金 | 0.0 | エバ30分(12.6km)、水泳50×9 |
||
1/19 土 | 0.0 | 夜行バスで寝れないので週報書いてる、東京行くのなんてたぶん15年振りくらいだわ。しらんけど。今日はとても風が強かったですね。一コマはまじ気合いで出た。部活に余り顔を出さなくなってしまいいろんな人に会えないので孤独を感じるこのごろ。あいみょんのインスタライブで紛らわした。選手の皆さん検討を祈ります。あとセンター試験からもう1年経つのか、早いなあと感じた。結局得点源のはずだった1Aも生物も失敗して割と凹んだけどそれが実力だったんやな、と今になって思った。今年の現代文もなんか面白いもんでて欲しいし、京大が上手くネタにしてほしい。浪人してる友達とかどんな気持ちで受けるか知らんけどこちらも健闘を祈ってる。そんなわけで今日の練習もいつもどおりに。50m本気で泳いでみても平泳ぎは55秒くらいで漕げるのにクロール苦手すぎて(痛くて)80秒くらいかかる。あれだな、使えてない筋肉があるみたいな感じかな。その後エバやったのですぐ息が上がってたいへん疲れた。相変わらず左の痺れが取れんくてストレッチがちゃんとできんのがつらいところ。夜家に帰ってから雑炊を作り何とかご飯と鍋を片付けた。実は一週間後卒検なのでそろそろ勉強始めなきゃなのです。さっさと卒業してえ。長文失礼しました。おやすみなさい |
||
1/20 日 | 0.0 | |||
1/21 月 | 0.0 | |||
1/22 火 | 0.0 | |||
1/23 水 | 0.0 | エバ40分(17.6km)、体幹、ストレッチ |
64.3kg。車校がしんどい期間になってあまり時間取れないので終わったらちゃんと病院や針灸も行きたいところ。いもりは大丈夫なの? |
|
1/24 木 | 0.0 | 忙しくてなんもできんかった |
||
1/25 金 | 0.0 | |||
1/26 土 | 0.0 | 卒検 |
||
1/27 日 | 0.0 | 体幹 |
車校卒業できてよかった。居森が10セット体幹をやっていたので3セットだけ混ざった。金子さんお疲れ様です |
|
1/28 月 | 0.0 | |||
1/29 火 | 0.0 | |||
1/30 水 | 0.0 | |||
1/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |