月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	0.0
10/06 日	0.0
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	0.0
10/14 月	0.0	出雲駅伝		携帯なくした
10/15 火	0.0			今日もマネージャーを頑張りました。皆さん調子いいですね
10/16 水	0.0			携帯戻ってきた
10/17 木	0.0			リハビリ。ＳＬＲテスト過去最高（40°）辻川にパンツもらったので代わりにおごってあげた。
10/18 金	0.0	勉強		勉強
10/19 土	0.0			安納芋まずい
10/20 日	0.0	しおり		基本情報おわり。20日勉強頑張ったが、もう全部忘れた
10/21 月	0.0	病院		再試レポキツすぎィ！でも今日は軽いjogの許可が出たのでokです。
10/22 火	2.5	jog	17分	少し走ってみた
10/23 水	0.0	体幹		2周jog.千野さんと体幹
10/24 木	0.0	リハビリ、体幹		２周jog imoriと体幹
10/25 金	0.0
10/26 土	2.5	少しjog、体幹		ダウンジョグに混じった。少し痛くなったので途中で抜けた
10/27 日	0.0	バイク20min,レッグプレス、ダンベル、体幹		ヨツイケのジムへ。しんどかったがあまり追い込めなかった
10/28 月	0.0			風邪ひいてしんどかった
10/29 火	0.0	体幹		ゆーまマルヒ情報�@9時に起きたら大学行くか走るか迷う
10/30 水	2.5	体幹×2、芝ジョグ13min		少し良くなった。体力なくてすぐ疲れた。汗かいた。吉川の新しいランシューを決める会を設立したい。
10/31 木	0.0	リハビリ、体幹×3
走行距離	7.5  km