月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0			ストレッチ大事
3/05 火	0.0			腰が痛い。今日もストレッチ
3/06 水	0.0			免許取りに行ったら前の席の子同じ高校の子でした。
3/07 木	0.0			風呂からのストレッチ。初運転
3/08 金	0.0			運転の練習をしなければいけない関係で土日も地元にいます。ご理解お願いします。
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0
3/11 月	0.0			青春18きっぷってすごい
3/12 火	0.0	リハビリ、ストレッチ		治ってきてるらしい。実感はない 風呂後64.3
3/13 水	0.0	水泳(50*10、100*1)、体幹		久しぶりに部活に顔を出した。やっぱ水泳は酸欠気味になる 風呂後63.05
3/14 木	0.0	筋トレ、体幹、ストレッチ		鉄棒で腕と広背筋の筋トレ全然できんかった。風呂後64.1
3/15 金	0.0			腰というより股関節が痛い
3/16 土	0.0	水泳(50*9)、ストレッチ		体幹するの忘れてた。この前辻川が全然話聞いてくれんかったのひきずってる。風呂後63.4
3/17 日	0.0	筋トレ、体幹、ストレッチ		股関節が痛かった。下半身を主に鍛えた。風呂後63.8
3/18 月	0.0	リハビリ		嫌われてると思ってた兄と意外とライン続いてて草。治ってきてるらしいが相変わらず体が硬い。バイト後は安定のすき家で久しぶりにkwd割を使った
3/19 火	0.0	筋トレ、ストレッチ、体幹		だらしない身体のオッサン見飽きた。はやくホリデイ辞めたい。風呂後63.4
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0	体幹、ストレッチ、水泳(50*8,400*1)		結構泳げるようになった。クロールが苦手。風呂後62.45
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0
3/24 日	0.0
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	0.0
走行距離	0.0  km