月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	0.0			今日は間違えて学校行ってしまった。すみません。体幹を３セットと左足、尻のストレッチを中心に行った。めちゃめちゃ痛かった。河田くんまたお願いします
12/03 月	0.0			今日はリハビリに行ったけど前回強すぎたせいで今回は弱めだった。もうちょっと強くがよかった。統計学入門割と簡単でよかった
12/04 火	0.0			雨
12/05 水	0.0			嶋崎さんと金子さんありがたいお話ありがとうございました。
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	0.0			駅伝お疲れさまでした。選手の皆さんの走っておられる姿はとてもかっこよかったです。普段話さない方と話せたり、一年生の特権は先輩方に感謝です。今日はいろいろ嫌なことがあったけど切り替えて頑張りたい
12/11 火	0.0			チャリがぶっ壊れた。薬が切れた。車校で怒られた。右左折するとき、対向車だけでなく歩行者と行く方向にも目を向けることを意識したい。
12/12 水	0.0			復帰のタイミングが分からない
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0			普通に足が痛くなったので病院に行った。慢性化している気がするので鍼灸治療を考えているところ。お金ないけど
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0	ミーチング		ストレッチを行った。寒かったので痛みが引かない。嶋崎さん申し訳ないです あーあーあーあ―卍卍河田くんによく、治す努力をしてないといわれるのでその通りだと思った。薬飲んでたら治るものかと思ってた
12/20 木	0.0	う、うまれた		ストレッチ激痛で萎えた。千野さんを誘って体幹を2セット行った後脚の強化をした。upjogも一応参加したけどまだ早かったみたいだった。
12/21 金	0.0			薬飲んでも痛いのは昨日走ったからなのか！？！？
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0	焼肉ごちそうさまです
12/24 月	0.0			クリスマスは人がいないですね。年末の橘整形予約取れなかったのっでショック
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0			お金がほんの少し溜まったので1月から深谷スポーツジムに行く。12月に治るってミーティングで言ってたのにまだまだだー。とりあえず日常生活に支障が出なくなるくらい痛みを和らげよう。来春4〜5月の復帰を目指す
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0			シーズン反省を書いた。今年の漢字は『出』。ヘルニアしたから
走行距離	0.0  km