月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0			休み
7/02 木	0.0			休み
7/03 金	0.0			休み
7/04 土	0.0			休み
7/05 日	0.0			休み
7/06 月	0.0			休み
7/07 火	0.0			休み
7/08 水	0.0			休み、まだ右足腫れ痛みあり
7/09 木	0.0
7/10 金	0.0
7/11 土	0.0
7/12 日	0.0
7/13 月	0.0
7/14 火	0.0
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	8.2	通勤ラン	往路4.2km24分44秒(5分56秒ペース）復路4km22分29秒(5分35秒ペース）	往路(612-546-539-607）復路(545-534-530-530）久しぶりのリハビリjog
7/18 土	6.6
7/19 日	0.0
7/20 月	6.2
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	6.7
7/26 日	6.4
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	0.0
7/30 木	0.0
7/31 金	0.0
走行距離	34.1  km