月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	12.6	通勤ラン	往路6分04秒ペース復路5分56秒ペース
11/02 金	12.6	通勤ラン	往路6分02秒ペース復路5分45秒ペース
11/03 土	6.5	室見川コース	6分28秒ペース
11/04 日	10.0	大濠公園	5分00秒ペース
11/05 月	6.6	室見川コース	5分46秒ペース
11/06 火	6.6	室見川コース	5分44秒ペース
11/07 水	12.6	通勤ラン	往路5分56秒ペース復路5分49秒ペース
11/08 木	7.4		ウォーキング
11/09 金	6.5	室見川コース	6分08秒ペース
11/10 土	0.0			休み
11/11 日	42.0	福岡マラソン	自己ワースト	25kmで左足故障、そこから歩いてゴール。その後歩くこともままならず整形外科へ診察の結果、左大腿骨疲労骨折でした
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0			暫く休み
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0			まだ痛いけど松葉づえ無しで歩けるまで回復
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0			まだ歩くのもい痛い
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	123.4  km