月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	10.0	室見川コース	ゆっくり	右アキレス腱の痛みがとれたのでおそるおそるjog
4/17 火	10.0
4/18 水	10.0
4/19 木	10.0
4/20 金	10.0
4/21 土	10.0			また左ふくらはぎ肉離れ、右アキレス腱も痛い
4/22 日	0.0			休み
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	10.0	室見川コース
4/28 土	0.0
4/29 日	10.0	室見川コース
4/30 月	10.0	室見川コース
走行距離	90.0  km