月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0	サボリ�@		微筋肉痛。。。。。
11/02 火	0.0	サボリ�A		筋肉痛なし・・・・・
11/03 水	0.0	サボリ�B
11/04 木	0.0	サボリ�C
11/05 金	0.0	サボリ�D
11/06 土	0.0	サボリ�E		今月はこのままサボリ３０まで続くか。。。。。？
11/07 日	0.0	サボリ�F
11/08 月	0.0	サボリ�G
11/09 火	0.0	サボリ�H
11/10 水	0.0	サボリ�I
11/11 木	0.0	サボリ�J		久々に体重計に乗ってみた・・・・・・　　　　　　本日の体重：51.7ｋｇ
11/12 金	0.0	サボリ�K
11/13 土	0.0	サボリ�L
11/14 日	0.0	サボリ�M
11/15 月	0.0	サボリ�N		飲み過ぎ。。。。。
11/16 火	0.0	サボリ�O		飲み過ぎ。。。。。
11/17 水	0.0	サボリ�P
11/18 木	0.0	サボリ�Q
11/19 金	0.0	サボリ�R		走らなくとも日記更新。。。。。
11/20 土	0.0	サボリ�S
11/21 日	0.0	サボリ21		アジア大会陸上テレビ観戦、飲み過ぎ。。。。。。
11/22 月	0.0	サボリ22		数字20を越えると○で囲めないみたいですが。。。。　　　走ってないけど、とりあえず日記を更新してる間は元気です。　　　　　久々の本日の体重：52.3ｋｇ
11/23 火	0.0	サボリ23		飲んだくれ。。。。。
11/24 水	0.0	サボリ24
11/25 木	0.0	サボリ25		昨日は飲み過ぎて、そのまま寝てしまい日記更新できず。。。。。
11/26 金	0.0	サボリ26		アジア大会＆ボクシングＴＶ観戦で飲み過ぎ。。。。。
11/27 土	0.0	サボリ27		アジア大会男子マラソンＴＶ（女子マラソンは所用で見れず。。。。。）
11/28 日	0.0	サボリ28		・・・・・・・・・？
11/29 月	0.0	サボリ29
11/30 火	0.0	サボリ30		結局月間走行距離は０ｋｍでした。。。。。　まぁ〜想定無いですけどね
走行距離	0.0  km