月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0			今月は月末に高尾山で少し走る予定（目的はビアマウトですけどね。。。。。）
7/02 金	0.0			つくばマラソン7月20日からエントリー開始・・・・・・どうしようか？？？
7/03 土	0.0			とりあえず日記更新
7/04 日	0.0			札幌国際ハーフマラソンＴＶ観戦
7/05 月	0.0			幽霊に行かない様、とりあえず更新
7/06 火	0.0			本日の体重：52.8ｋｇ　　　今夏で50ｋｇ切っちゃうかも。。。。。。。
7/07 水	0.0			本日の体重：52.3ｋｇ
7/08 木	0.0			本日の体重：51.6ｋｇ　　走ってないのに最軽量を更新してしまった。。。。。
7/09 金	0.0
7/10 土	0.0			昨日ママチャリでこけた、肋骨が痛い。。。。。。
7/11 日	0.0
7/12 月	0.0			本日の体重：53.6ｋｇ
7/13 火	0.0			本日の体重：54.2ｋｇ　　　だいぶ体重が戻ってきた。
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	0.0			そりあえず更新。。。。。。　　　本日の体重未計測だけど、だいぶ戻ってきた感じ？
7/17 土	0.0			梅雨明け　　　　　明日は久々に「ぐるぐるコース」にでも行ってみようかなぁ〜？
7/18 日	0.0			あまりの暑さで結局「ぐるぐるコース」には行かず明るいうちから飲んでました。。。。。。
7/19 月	0.0			今日も暑かった。。。。。　　本日の体重：52.7ｋｇ（ビール飲んだ後に計測）
7/20 火	0.0			本日の体重：51.8ｋｇ　　　　あまりの暑さで干からびた。。。。。。。
7/21 水	0.0			本日の体重：50.9ｋｇ(走ってないのに最軽量更新。。。。。）　　　　あまりの暑さで溶けちゃいました。。。。。水分補給で３時頃から飲んでますぅ〜
7/22 木	0.0			今日も暑かった。。。。。　　　本日の体重：53.3ｋｇ（たらふく飲み食いした後に計測）
7/23 金	0.0			富士山みんな頑張ったかなぁ〜　応援隊もお疲れさまでした。　　　今頃は大ＢＢＱ大会でしょうか？　　　　本日の体重：52.3ｋｇ（飲み食いした後計測）
7/24 土	0.0
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0			今日は猛暑日では無かったようですね。。。。。　　　　本日体重：51.8ｋｇ
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0	高尾山		超久々に走った、明日からの筋肉痛が心配。。。。。　　　　ビアマウントでたらふく飲んで食べて楽しかった！！
走行距離	0.0  km