［結果］

目標：おまけのレース、去年の記録更新

結果：ＤＮＳ

目標：湘南国際でシーズンベストと思っていたが、３０ｋｍになった為、荒川で頑張る！！敵は後半の強風か・・・？


結果：スタート時は曇り微風でまずまずの天候だったが、Ｋ庁様の予報通り、次第に雲が無くなり気温が上昇、１５ｋｍ地点からは給水の度に水を頭から被りながらなんとか耐えるも３０ｋｍ以降キロ４分１０秒ペースも保てなくなり、完全に気持が折れてしまった。３５ｋｍで立止まりシャーベットを食べ、歩いてゴールを目指そうと暫くは歩くが残り７ｋｍ歩くのもシンドイので何度か立止まりながらもＪＯＧでゴール。
沿道で応援頂いた、まゆみさん、Ｔrickyさん、ヨーコさん、チョビさん、まげちゃん、レイチちゃんありがとうございました。


５ｋｍ　　　　　１９分５６秒
１０ｋｍ　　　　４０分０３秒（２０分０７秒）
１５ｋｍ　１時間００分０５秒（２０分０２秒）
２０ｋｍ　１時間２０分４１秒（２０分３６秒）
２５ｋｍ　１時間４１分０７秒（２０分２６秒）
３０ｋｍ　２時間０２分１６秒（２１分０９秒）
３５ｋｍ　２時間２４分５１秒（２２分３５秒）
４０ｋｍ　２時間５２分３３秒（２７分４２秒）
ゴール　　３時間０２分５０秒（１０分１７秒）

目標：祭りだ！！ワッショイ！！（なんのこっちゃ・・・）

結果；トイレ待ちでスタートエリアに並ぶのが遅くなりＡブロック後方から少しずつ失礼して前へ、イッキさんと、かおりん発見し一緒に暫し談笑しながらスタートを待つ９時１０分号砲とハート型の紙吹雪のなかスタート、しかしスタートライン迄４０秒弱のロスタイムでスタートライン越えても思う様に走れず、開き直ってスペースが出来るまでスローペースで良いかと思い走ったのが功を奏したのか？　
いつものレースに比べると３０ｋｍ以降の落ち込みが少なく、少しでは有るが自己ベストを更新する事が出来た。
３月１６日記録証届く、正式ネットタイム２時間５３分４１秒だった。


５ｋｍ　　　　　２０分１６秒
１０ｋｍ　　　　４０分１３秒（１９分５７秒）
１５ｋｍ　１時間００分１７秒（２０分１４秒）
２０ｋｍ　１時間２０分３６秒（２０分１９秒）
２５ｋｍ　１時間４１分０８秒（２０分３２秒）
３０ｋｍ　２時間０１分５３秒（２０分４５秒）
３５ｋｍ　２時間２２分３９秒（２０分４６秒）
４０ｋｍ　２時間４４分０２秒（２１分２３秒）
ゴール　　２時間５３分３９秒（　９分３７秒）

目標：東京マラソンに向けてペース走

結果：30ｋｍ迄は余裕を持った走りを意識する、去年はこの辺で足が止まって撃沈したんだなぁ〜っと思いながらも今年は元気に通過する事が出来た。
途中の向かい風と30ｋｍ以降のアップダウンに苦しめられラスト2.195ｋｍはヘロヘロ状態で１０分以上かかったのはイタダケナイが結果は1分23秒自己記録更新


５ｋｍ　　　　　１９分４４秒
１０ｋｍ　　　　３９分２６秒（１９分４２秒）
１５ｋｍ　　　　５９分２３秒（１９分５７秒）
２０ｋｍ　１時間１９分４７秒（２０分２４秒）
２５ｋｍ　１時間４０分１１秒（２０分２４秒）
３０ｋｍ　２時間００分４７秒（２０分３６秒）
３５ｋｍ　２時間２１分５６秒（２１分０９秒）
４０ｋｍ　２時間４４分０６秒（２２分１０秒）
ゴール　　２時間５４分０９秒（１０分０３秒）

目標：ちゃんとハーフを走る事（競技役員の方ヨロシクお願いします）

結果：今年は絶好の気象条件に恵まれるも、直前に腰を痛めた為に不安がある中でのレースとなった。
とりあえずウォーミングアップで腰の状態を確かめる・・・・大丈夫そうだが体が重い。
今年は一般での参加なので登録選手の５分後にスタート、とりあえずはキロ３分５０秒ペースを目標に頑張ってみよう。
１０時１５分スタート、入りの１ｋｍは３分４０秒相変わらず突っ込み過ぎか、５ｋｍ通過１８分５７秒（去年より９秒遅い）がまずまずの出だし、１０ｋｍ通過３８分０９秒去年とほとんど同じ（去年は３８分０７秒）さて問題はここからのペース維持だが、毎度のことながら少しずつペースダウンもなんとか２００６年谷マリでの１時間２１分５８秒を少しだけ更新。
記録証が郵送されてきた、正式ネットタイム１時間２１分３８秒
一般ハーフ男子６０位／５７９３人中



５ｋｍ　　　　　１８分５７秒
１０ｋｍ　　　　３８分０９秒（１９分１２秒）
１５ｋｍ　　　　５７分３９秒（１９分３０秒）
２０ｋｍ　１時間１７分２０秒（１９分４０秒）
ゴール　　１時間２１分４０秒（　４分１９秒）

目標：とりあえずサブスリー

結果：前半は快調？（ややオーバーペース）で進むも30ｋｍ以降失速、もはやこれまでかと思うも仲間の応援のおかげでなんとか頑張れた40ｋｍ地点でサブスリーを確信するも最後はヘロヘロ状態でゴール

５ｋｍ　　　　　１９分４２秒
１０ｋｍ　　　　３９分３０秒（１９分４８秒）
１５ｋｍ　　　　５９分２８秒（１９分５８秒）
２０ｋｍ　１時間１９分３７秒（２０分０９秒）
２５ｋｍ　１時間３９分５８秒（２０分２１秒）
３０ｋｍ　２時間００分５５秒（２０分５７秒）
３５ｋｍ　２時間２３分３８秒（２２分４３秒）
４０ｋｍ　２時間４６分４３秒（２３分０５秒）
ゴール　　２時間５６分５４秒（１０分１１秒）

目標：大炎会、無事自力で帰宅する事

結果：台風一過でピーカンの天気、暑さに超弱い俺にとっては最悪・・・・レースはまったく思う様な走りが出来ず。
タケルさん、キタキツネさんとのバトルは楽しかったが、結果はお二人にぶっちぎられて撃沈

　５ｋｍ　　　　１９分２２秒
１０ｋｍ　　　　３９分４５秒（２０分２３秒）
１５ｋｍ　１時間００分２２秒（２０分３６秒）
２０ｋｍ　１時間２１分３１秒（２１分０９秒）
ゴール　　１時間２６分２８秒（　４分５６秒）

目標：登り超苦手なのに酔った勢いでエントリー、完走目標

結果：恐るべし富士山、高山病で地獄を見ました、制限時間アウトの４時間３２分０９秒・・・・あと２分０９秒かぁ〜・・・・

目標：２４時間禁酒、飲まずにいられるか？

結果：１２位！！　でも飲んじゃいました！！

目標：楽しんで走って、アフター全力投球！！

結果：１周目１９分１０秒で終わり、吐気をもよおし、あとはＪＯＧ、目標通りアフターは全力投球！！で第一回デレ大受賞

目標：ランナー支持Ｎo1の大会を楽しんで走る

結果：事前の練習も調子は悪くなく、調整も順調だったが・・・・
前半でキロ４分がキツク感じ、エロスさんに引張ってもらうも付いて行けず、途中尿意をもよおしトイレへ、この時点でレースを諦めてしまった。
２７ｋｍ地点で早田選手率いるサブスリー集団の中で走っていたえんまめさんに声をかけてもらい、なんとか少し復活して２７ｋｍ〜３３ｋｍまで集団に付いて行くもここまで、調子うんぬんよりもメンタル的な問題が大きい、また一から出直します。


５ｋｍ　　　　　２０分２０秒
１０ｋｍ　　　　４１分０２秒（２０分４２秒）
１５ｋｍ　１時間０２分４２秒（２１分４０秒）トイレタイム
２０ｋｍ　１時間２３分４４秒（２１分０２秒）
２５ｋｍ　１時間４４分５３秒（２１分０９秒）
３０ｋｍ　２時間０６分４４秒（２１分５１秒）
３５ｋｍ　２時間２９分０８秒（２２分２４秒）
４０ｋｍ　２時間５３分３８秒（２４分３０秒）
ゴール　　３時間０３分５６秒（１０分１８秒）

先着順と言う事で一応エントリー、荒川とどっちにするかなぁ〜

結果：前半キロ４分ペースで後半ペースダウンしても５ｋｍ２０分台のスプリットタイムで粘りたかったが、折り返し後の強い向かい風で力を使い過ぎたか？３０ｋｍ以降見事に失速。
３０ｋｍ以降をいかに走るかが今後の課題

５ｋｍ　　　　　２０分１０秒
１０ｋｍ　　　　４０分２６秒（２０分１６秒）
１５ｋｍ　１時間００分２４秒（１９分５８秒）
２０ｋｍ　１時間２０分３５秒（２０分１１秒）
２５ｋｍ　１時間４１分０９秒（２０分３４秒）
３０ｋｍ　２時間０２分０２秒（２０分５３秒）
３５ｋｍ　２時間２３分５８秒（２１分５６秒）
４０ｋｍ　２時間４５分５９秒（２２分０１秒）
ゴール　　２時間５５分３１秒（　９分３２秒）

抽選結果待ち

残念！！落選
１１月の再抽選も期待薄と思っていたが、なんと追加抽選で当選！！　勝負レース！！


結果：生憎の雨、スタート４０分前に冷たい雨の中整列待機で体が完全に冷え切ってしまう。
走り出しても暫くは足裏の感覚すらなく、完走出来るのかと不安にながらも前半はキロ４分のイーブンペースで余裕があり調子は悪くない、しかし１４ｋｍ地点でトイレロスタイム２分弱（残念、でもしょうがない・・・）
３５ｋｍ以降のアップダウンにそなえて３０ｋｍ迄は余裕を持って走る事をこころがける、ここまではトイレタイムを除けば予定通りの走り。
さぁここからアップダウンの始まり、なんとか頑張って走るも思った以上にキツイ！！
ラスト２ｋｍは完全に足が止まってしまい歩く様なペースでゴール
なんとかサブスリーで完走出来て、ホッとしてます。


５ｋｍ　　　　　２０分００秒
１０ｋｍ　　　　４０分０２秒（２０分０２秒）
１５ｋｍ　１時間０１分５３秒（２１分５１秒）トイレタイム
２０ｋｍ　１時間２２分１６秒（２０分２３秒）
２５ｋｍ　１時間４３分１４秒（２０分５８秒）
３０ｋｍ　２時間０４分２５秒（２１分１１秒）
３５ｋｍ　２時間２５分４７秒（２１分２２秒）
４０ｋｍ　２時間４８分１０秒（２２分２３秒）
ゴール　　２時間５８分２９秒（１０分１９秒）

目標：サブスリーペース（あくまでも東京に向けてのペース走）


結果：ペース走のつもりだったが、あまりにも気象条件が良かったので勝負してみた、しかし故障明け一ヶ月の練習では３０ｋｍ迄が限界だった。
フルマラソンは甘くないよね！！

５ｋｍ　　　　　１９分３７秒
１０ｋｍ　　　　３９分１２秒（１９分３５秒）
１５ｋｍ　　　　５９分１５秒（２０分０３秒）
２０ｋｍ　１時間１９分５４秒（２０分３９秒）
ハーフ　　１時間２４分３４秒
２５ｋｍ　1時間４１分２２秒（２１分１７秒）
３０ｋｍ　２時間０３分４８秒（２２分２６秒）
３５ｋｍ　２時間２９分５１秒（２６分０３秒）
４０ｋｍ　確認出来ず
ゴール　　３時間０６分１６秒（ラスト７．１９５ｋｍ　３６分２３秒）

種目別　１０５位
総合　　３０１位

目標：８０分切り
故障（右足底筋膜炎）で練習不足の為、限りなく無理っぽい


結果：スタートは陸連登録で前の方からでスタートロスはほとんどなし
1ｋｍ通過３分３６秒ちょっと突っ込み過ぎであせるも調子はまずまず
５ｋｍ通過１８分４８秒（3’36’’−3’48’’−？ー？ー11’22’’）谷マリで出したベスト１時間２１分５８秒の時のラップを３秒上回る
１０ｋｍ３８分０７秒（１９分１９秒）（？ー？ー11’37’’−？ー7’41’’）１０ｋｍの自己ベスト☆後半粘って頑張れば充分に自己ベストが可能である、２０分台もイケルかも・・・？
次の１ｋｍは３分５５秒まだまだ盛り返せると自分に言い聞かせる、とにかくリズムを意識して走る、あとはキロ表示が確認出来ず
暫く走るといきなりアト２ｋｍの表示、他の種目（5ｋｍ・10ｋｍ）の表示か・・・？
２０ｋｍの表示・・・あれっ？？２０ｋｍ１時間０７分１４秒、１０ｋｍ〜２０ｋｍを２９分０７秒！！？？有り得ない
ラスト１．０９７５ｋｍ４分１８秒

ゴールは１時間１１分３２秒（手元時計）

係員の誘導ミスにより距離が２．３５ｋｍ短かったとの事である、自己ベストペースで走れてたので残念だが、しかたがない。
今期はもうハーフの予定は無いので、あとはフルに向けて頑張るのみ！！

ちなみに今回の参考記録をハーフに換算すると・・・・
１時間２０分３０秒　自己ベスト☆？？

２３５０ｍ＋２００ｍ位短い様な気がするのだが・・・・？
そう考えると、やはり１時間２１分３０秒位かな？

目標：サブスリー！！の予定だったが、足底筋膜炎の為、DNSｏｒペース走

結果：右足底筋膜炎が回復せず、無念のDNF

5ｋｍ23分54秒　スタートは陸連登録のブロックからなのでスムーズにスタートをきれたが、2ｋｍ過ぎで足底の痛みが増し、ストレッチと右シューズの紐を緩める、もうこの時点でいつ止めるか考え始める

10ｋｍ47分38秒（23分43秒）5ｋｍの給水過ぎでウィンウィンさんに抜かれ付いて行こうと思うが、ついていけず

15ｋｍ1時間11分56秒（24分17秒）10ｋｍ付近でスノトレさんに追いつかれる暫く併走するも、すぐに置いていかれる、右足底の痛みも限界で足首まで痛みが出てきたので、残念だが15ｋｍでDNF

あとはコースを逆走し応援JOG、多くのランナーの懸命な走りに刺激を受ける、早く故障を直してまともに走れるようにならなければ・・・・

目標：今シーズンのハーフ初戦で自己記録更新！のつもりだったが、右足底筋膜炎の為、とりあえず完走

結果：スタートは一番前のブロックからでロスタイムは７秒、何とか調子悪いなりにもキロ４分を切るペースで行きたいと考えながら１キロ通過タイムは３分４２秒ちょっとキツイなぁ〜と思い少しペースを落とす、すると後続選手に次々と追い抜かれる２ｋｍのLAPは３分４７秒右足底筋が痛い、もうここで今日のレースは終わった。　次の1ｋｍは何とか４分を切って３分５６秒でカバーするもその後は、走ったり歩いたりで棄権してもスタート地点に戻る方法が判らず、体が冷えない程度のJOGでゴールを目指す。

LAP　5ｋｍ19分27秒（3’42’’−3’47’’−3’56’’−4’00’’−4’02’’）

　　10ｋｍ42分28秒（23分01秒）（4’15’’−4’24’’−4’41’’−4’44’’−4’57’’）

　　15ｋｍ1時間8分15秒（25分47秒）（4’57’’−5’54’’−4’41’’−4’36’’−5’39’’）

　　20ｋｍ1時間34分15秒（26分00秒）（5’32’’−5’06’’−5’00’’−5’10’’−5’12’’）

　　ゴール1時間39分07秒（4’52’’）

目標：前回のタイムを越える事！！

結果：惨敗！！　右足底の痛みがあったが、それにしてもあまりにも走れなさ過ぎ。

１周目２０分１０秒
２周目２０分４４秒

目標：練習の一環でタイムを気にせず42ｋｍ完走

結果：途中コースアウトのハプニング、まともに走れたのは２０ｋｍ迄、あとは距離稼ぎのＬＳＤ

LAPも良く判らず
１５ｋｍ　１時間０２分２８秒
２０ｋｍ　１時間２３分３０秒（２１分０２秒）
２５ｋｍ　１時間４５分４５秒（２２分１５秒）
３０ｋｍ　２時間０９分２７秒（２３分４１秒）
３５ｋｍ　２時間３４分０６秒（２４分３９秒）
４０ｋｍ　２時間５８分１４秒（２４分０８秒）
ゴール　　３時間０８分２９秒（１０分１５秒）

目標：自己記録更新！！

結果：楽しみにしていたレースだが、左膝の故障が完治せず残念！！ 酷暑のレースだった様で、出走の皆さんお疲れさまでした。

目標：本命「北海道マラソン」へ向けての暑さ対策（練習）レース

結果：左ひざ外側に痛みが有り、4分30秒/ｋｍペースをキープし3時間10分前後でのゴールを目指すも、多量の発汗で脱水状態になり、ペースを落とし様子を見るが、完走は無理と判断、左ひざも悪化させると、『北海道マラソン』にも間に合わなくなるので、勇気を持って、早々と棄権する。

目標：楽しく走って、ピークはアフター！！

結果：1周目19分57秒、2分後にスタートのつばめさんに抜かれる、2周目19分53秒、ラスト1.5ｋｍで3分後スタートのイッキさんに抜かれる。
10ｋｍ39分50秒（フルの通過より遅い）今の実力です。

目標：「荒川」でサブスリー達成出来なければ、ここでサブスリー！！　「荒川」以降右足の故障の為、完走目標に修正。

結果　４時間１９分４５秒　　総合順位　２３０３位
　　　　　　　　　　　　　　種目別　　　６８２位

5ｋｍ　３３分３２秒（？ー13’04’’−7’40’’−？ー12’47’’）　全く緊張感も無く、後方よりゆっくりスタート、右足が痛いのでゆっくりペースでしか走れない。5ｋｍの間で２回トイレ休憩と靴紐がきつく締め過ぎていた為、結び直す。有森裕子さん発見！（写真撮影）

10ｋｍ　１時間０１分４６秒（28’14’’）（6’06’’−？ー12’09’’−4’59’’−4’58’’）　足の痛みも少し和らいで来たので、少しペースアップしてみる。

15ｋｍ１時間２６分０５秒（２４分１９秒）（4’44’’−？ー9’55’’−4’44’’−4’54’’）　どんどん前のランナーを抜いて行く、気持ちいい！！

20ｋｍ１時間５１分００秒（２４分５５秒）（？ー10’02’’−4’57’’−4’56’’−4’58’’）　ここで４時間ペースアドバイザーとその集団を追い抜く、ここにきて、リュックとデジカメがジャマに感じる。

25ｋｍ２時間１５分３３秒（24’33’’）（4’49’’−4’42’’−？ー9’55’’5’06’’）このまま３時間半くらいを目指そうか？

30ｋｍ２時間４５分１１秒（２９分３８秒）またもやトイレタイム、急に足がだるくなる、４時間ペースアドバイザーとその集団に抜かれる！！　（記念撮影）

35ｋｍ３時間１９分３１秒（３４分２０秒）（5’25’’−？ー15’44’’−5’38’’−7’32’’）　32ｋｍでいっぱいいっぱいになる、あとは歩いてゴールを目指そうと思った時、立ち止まってストレッチをしている亀仙人さんを発見、声をお掛けして、一緒に励まし合いながら36.5ｋｍのタケルさんファミリーのエイドを目指す。

40ｋｍ４時間０７分１７秒（４７分４６秒）（6’07’’−19’17’’−8’25’’−7’43’’−6’12’’）タケルさんファミリーのエイドで亀仙人さんと１０分以上、椅子に座って談笑、途中またもやトイレタイム、亀仙人さんとランデブーラン。

42.195ｋｍ４時間２０分０２秒（１２分４５秒）（6’54’’−5’49’’）　亀仙人さんと同タイムでゴール。　　　

目標：ズバリ！！　2回目のフルマラソンでサブスリー！！
結果：一般の部　131位/11,723人中
　　　40歳代　　48位/3,324人中

　　　後半の強風に負ける！！　スタートはキッドさんに助けてもらいスタートロスは殆ど無し！！
5ｋｍ19分25秒（3’54’’−3’50’’−3’52’’−3’53’’−3’55’’）スータートロスも無く気持ち良く走れてる、5ｋｍ手前で「若旦那さん」「走れエロスさん」に抜かれるが、走力が違うのでマイペースを心がける。
10ｋｍ38分58秒(19’33’’）（3’51’’−3’56’’−3’55’’−3’55’’−3’54’’）キッドさんに応援貰う、リラックス！！リラックス、ペースは速いが楽に走れてる。
15ｋｍ59分05秒（20’07’’）（4’01’’−4’12’’−3’52’’−4’02’’−3’57’’）まだまだ余裕有り、いけるぞサブスリー！！
20ｋｍ1時間19分03秒（19’58’’）（4’04’’−3’57’’−3’58’’−3’59’’−3’57’’）このまま行けばスゲー記録だ！！
25ｋｍ1時間40分21秒（21’18’’）（4’03’’−4’10’’−？ー8’41’’−4’22’’）折り返して強烈な向い風、取り合えず、キッドさんが居る30ｋｍ地点迄は頑張るぞ！！
30ｋｍ2時間02分33秒（22’12’’）（4’23’’−4’27’’−4’23’’−4’22’’4’34’’）ここまでもう限界です！！　あとは歩かずゴールをめざすJOG。
35ｋｍ2時間27分14秒（24’41’’）（4’44’’−4’46’’−？ー9’57’’−5’12’’）もうメロメロです。
40ｋｍ2時間55分54秒（28’40’’）（5’46’’−5’50’’−？ー11’46’’ー5’15’’）とりあえずゴール目指して足を動かしているだけ！！
42.195ｋｍ3時間06分57秒（5’20’’−4’49’’−0’53’’）

厳しい条件でのレースだったが、今日の経験は必ず次のレースにつながる事を願うしかないかな・・・？　次こそサブスリー！！

目標：2時間05分00秒　ゼッケンNo3274では5ｋｍ位迄は思う様なペースで走れないと思うので、25ｋｍペース走と考え走る。

結果：2時間03分09秒　ゼッケン3274でスタートまで約2分、その後も渋滞で思う様に走れず、ジグザグに走ったり、歩道を走ったりで、まともにに走れる様になるとそれまでのストレスを発散すかのごとくペースアップ結果オーバーペースだったかも・・・？
後半21ｋｍからの登りで足が思う様に動かず戦意喪失もなんとか歩かずゴール　LAP（？ー9’20’’−？ー？ー11’35’’−？ー？ー11’52’’−3’43’’−3’58’’−3’59’’−4’08’’−4’10’’−？ー8’11’’−3’57’’−3’57’’−4’00’’ー3’59’’−4’01’’−4’09’’−4’34’’−4’07’’−4’11’’−4’28’’−？ー8’24’’−4’14’’−4’10’’−3’53’’）　5ｋｍ毎LAP（20’55’’−19’34’’−20’30’’−19’56’’−21’31’’−20’43’’）

グロスタイム：2時間04分56秒　418位

15ｋｍ：1時間02分46秒（484位）
20ｋｍ：1時間22分42秒（462位）
25ｋｍ：1時間44分14秒（445位）
30ｋｍ：2時間04分56秒（418位）

3/1記録証届く　正式タイム　2時間03分15秒（ネット）
　　　　　　　　　　　　　　

総合238位　ネットタイムでもしかしたら22分切れたかも？びみょう！！　スタートは「走歯さん」「タケルさん」と一緒に図々しく前の方からスタートするも1ｋｍ過ぎまでは、いつものごとくジグザグ走行で1ｋｍ過ぎからはまともに走れる様になる。9ｋｍ過ぎの給水を取るが思う様に飲めず、後は無給水。後半腹痛に襲われ何とか粘るも気持ちが切れる。「戸田マラソン」の記録は更新したが、いまひとつ不完全燃焼のレースだった。　LAP（3’43’’−3’40’’−3’47’’−？ー7’40’’−3’59’’−3’47’’−3’51’’−3’55’’−4’04’’（給水と登り）−3’56’’−3’46’’−3’55’’−3’42’’−4’11’’（腹痛で気持ちが切れる）−3’56’’−3’46’’−4’04’’−4’02’’−3’59’’−4’12’’）5ｋｍごとのLAP（18’51’’−19’39’’−19’32’’−19’52’’−4’14’’）　　　　　　1/19記録証届く　ネットタイムでギリギリ22分切り！！　素直に嬉しい、来期は20分切りか・・・？

種目別　201位/5577人中　　総合順位　238位/6874人中　

総合：160位/19846人中　サブスリーが見えた・・・かも？　スタート時間には雨が降ったり止んだりで気温19度と予想より気温は低かった。前半は3ｋｍ迄は人の渋滞で思う様に走れず、ジグザグに人をかわしながら走り、以降は自分のペース？　サブスリーペースでラップを刻む、しかし10ｋｍ〜20ｋｍのアップダウンと後半の風速14.4ｍの向い風でペースダウンするも完走目標でリズム良く走る事を心がける、ラスト3ｋｍでいつもの練習でのラスト3ｋｍのペースアップのイメージで20人強を抜く事が出来た。（ちょっと余力を残し過ぎたかも？）LAP（？ー？ー13’14’’−4’03’’−4’11’’−4’08’’−4’13’’−4’01’’−4’01’’−4’09’’−？ー8’54’’−4’07’’−4’16’’−4’27’’−？ー？ー12’54’’−4’34’’−4’44’’−？ー8’09’’−4’24’’−4’19’’−4’38’’−4’36’’−4’41’’−4’39’’−4’32’’−5’02’’−4’42’’−4’42’’−4’51’’4’57’’−4’40’’−残り7.195ｋｍ　34’08’’）　5ｋｍごとのLAP（21’28’’−20’36’’−21’47’’−22’13’’−21’31’’−23’32’’−23’54’’−残り7.195ｋｍ34’08’’）

総合：48位/1644人中　40歳代：14位/418人中　今回のスタートはゼッケンNO順ではなく、一番前のブロックが1時間30分以内だったので、一番前のブロックの3列目からスタート（さすがに1列目は遠慮した！！）スタートロスもなく気持ちよく走り出すも、やはりオーバーペース1ｋｍ3分40秒で通過、以降少しペースを落としなんとか3分台のペース維持を目標に走るも、途中強い向かい風でペースダウンしかし向かい風の所以外はすべて3分台で走れたので合格点！！　まずまず満足出来たレースだった。　LAP（3’40’’−3’53’’−3’51’’−3’49’’−3’54’’−4’02’’（強風）−3’56’’−3’45’’−？ー7’59’’−4’02’’（強風）−？ー8’10’’（強風）−3’57’’−3’57’’−4’20’’（強風）−4’14’’（強風）−3’56’’−3’54’’−3’58’’−4’28’’（強風）　）　5ｋｍごとのLAP（19’10’’−19’43’’−20’08’’−20’25’’−4’28’’）

順位　総合：864位/5992人中　年代別：103位/819人中　　ゼッケン5255でほぼ最後方からのスタートでスタートライン通過迄４分13秒かかり、以降はジグザグ・ショートインターバル走法で爆抜き！！　それも前半で予定通り爆発→撃沈！！　　LAP（4’08’’−3’57’’−3’59’’−4’02’’−？ー8’19’’−？ー8’12’’−4’14’’−4’17’’−4’15’’−4’22’’−4’38’’−4’19’’−？ー9’12’’−4’28’’−？ー8’51’’−4’36’’−4’41’’）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

10ｋｍ一般男子　1287位/4643人中
58分の申告タイムでエントリーしていた為、かなり後方からのスタートとなった。スタートライン通過迄2分18秒のロスタイム。
スタート後も大渋滞で思う様に走れずイライラしながらもスペースが出来るとペースを上げ、また渋滞にはまる事を繰り返しショートインターバルの様な走りで、途中のキロ表示も確認出来ず自分がどの位のペースで走っているかもまったく見当が付かない状態で5ｋｍの表示が確認出来た為、ラップを確認24分56秒このままペースダウンしなければ50分切れると思うと少し元気を取り戻す。後半は人も少しバラケてきた為少しは走りやすくなりペースアップ国立競技場が見えた頃にはもう一杯、一杯で気持ちはラストスパートをかけてるつもりでもほとんどペースは変わらずゴール。初レースとしては自分なりにしっかり走れたと思う。