のんのん  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
＜2008.09.08＞続けられるようにがんばります。          ＜2008.09.08＞続けられるようにがんばります。          ＜2008.09.08＞続けられるようにがんばります。          ＜2008.09.08＞続けられるようにがんばります。
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
 
      
1/02 金
 
      
1/03 土
 
      
1/04 日
 
      
1/05 月
 
      
1/06 火
 
      
1/07 水
 
      
1/08 木
 
      
1/09 金
 
      
1/10 土
 
      
1/11 日
1.0 S

砧
1/12 月
5.0 R

多摩川
1/13 火
 
      
1/14 水
 
      
1/15 木
 
      
1/16 金
 
      
1/17 土
15.0 R

多摩川
1/18 日
1.0 S


1/19 月
 
      
1/20 火
 
      
1/21 水
 
      
1/22 木
 
      
1/23 金
 
      
1/24 土
 
      
1/25 日
15.0 R

多摩川
1/26 月
 
      
1/27 火
 
      
1/28 水
 
      
1/29 木
 
      
1/30 金
 
      
1/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
0
35
km
km
km