のんのん  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
＜2008.09.08＞続けられるようにがんばります。          ＜2008.09.08＞続けられるようにがんばります。          ＜2008.09.08＞続けられるようにがんばります。          ＜2008.09.08＞続けられるようにがんばります。
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月
 
      
9/02 火
 
      
9/03 水
5.0 R

多摩川
9/04 木
 
      
9/05 金
 
      
9/06 土
 
      
9/07 日
1.0 S

surf 九十九里
9/08 月
 
      
9/09 火
 
      
9/10 水
 
      
9/11 木
 
      
9/12 金
 
      
9/13 土
 
      
9/14 日
1.0 S

surf 九十九里 腰痛
9/15 月
 
      
9/16 火
 
      
9/17 水
 
      
9/18 木
 
      
9/19 金
 
      
9/20 土
 
      
9/21 日
1.0 S
5.0 R



砧
多摩川
9/22 月
 
      
9/23 火
15.0 R

多摩川
9/24 水
 
      
9/25 木
 
      
9/26 金
 
      
9/27 土
 
      
9/28 日
1.0 S

砧
9/29 月
 
      
9/30 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
0
25
km
km
km