のぐ８９９４
地域 : 愛知
年齢 : とうとうアラ50th
一言 :
一言 :
視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 | お休み |
月時間議 |
今日も延々４時間…まぁよー話すわ、うちの社長。 会議の効率性とゆーものを教えてやらんと…（笑） |
| 5/02 火 | 5.6 | 学院往復 |
ゆっくり |
初めてリュックを背負い、ノンビリと走ってみました。 意外と違和感がないね。明日は大丈夫かな？ |
| 5/03 水 | 60.6 | 名城線ラン |
9時間10分 |
地下鉄名城線をグルッと一周してみました。 途中、名古屋港まで往復…いい距離になったなぁ。 この距離の割には、さほど疲れていない…なーぜー？ |
| 5/04 木 | 7.6 | 学院-古戦場 |
のんびりと |
昨日の今日で走れるとは思わなんだなぁ（驚） …ってことは、昨日は「手抜き」だったってか？（苦笑） |
| 5/05 金 | 14.2 | 「サツキとメイ」ラン （仮称） |
95分 |
ドラゴンズが逆転したので勇んで出発したのですが、 帰ってみたら負けていた…なんでやねーん！（涙） |
| 5/06 土 | 0.0 | お休みー |
出勤日なんで、当初からお休みのつもりでしたが、 夕食後にゴロリ、でzzz…いけませんなぁ。 |
|
| 5/07 日 | 7.6 | 学院-古戦場 |
45分ぐらいかね？ |
相変わらず「エクスプローラ・ストレス」で足痛ぇ… どーすべ…野辺山はナイキ・エアだけで走るか？ |
| 5/08 月 | 5.6 | 学院往復 |
37分 |
ヒザと脹脛に少々違和感…無理せずに歩いて帰る。 明日と明後日はクソ長げー会議で走れなさそう。 ある意味、いい休息になってくれるかな？ |
| 5/09 火 | 0.0 | お休み |
４時間の会議… |
長い長い演説…しかしてその意味はよく分からんし… 次からは言ーたいことを言ってやるっ！ |
| 5/10 水 | 0.0 | お休み |
朝４時間＋夜２時間 |
昨日と今日で10時間の拘束…中身はダラダラ（怒） 効率が悪すぎる！いっぺんブッ壊してやるわっ！ |
| 5/11 木 | 5.6 | 学院往復 |
35分くらいかな？ |
23:30から走り出すという、ちょっと危ないトレ（笑） それはいいのですが…ちょっと心配事がひとつ発生 |
| 5/12 金 | 0.0 | お休んじゃった… |
またやっちまった…夕食後のバタンキュー カゼひかんかっただけでもヨシか。引き締めましょ！ |
|
| 5/13 土 | 0.0 | 雨雨 権藤 雨 権藤 |
要は走れなんだ |
本番前に10kmぐらいは走っておきたかったんだけど… 雨にゃー勝てぬか…ナゴヤドームに行けばよかった。 |
| 5/14 日 | 7.6 | 学院-古戦場 |
まーノンビリ |
３連休はいけません。走感を忘れない意味でも。 まぁこんな感じでしょう。現状維持であと１週間。 |
| 5/15 月 | 5.6 | 学院往復 |
トコトコと♪ |
エクスプローラの違和感はほぼ無くなりました♪ 辛抱強くやっていればいい事もあるもんだ（嬉） |
| 5/16 火 | 0.0 | お休み |
走ってもよかったけど…モタモタしてたら日が変わってた 毎度毎度これじゃねぇ…そのうち風邪ひきそう（汗） |
|
| 5/17 水 | 0.0 | お休み |
雨にゃー勝てません |
いや、走りたかったんだけどね…仕方ねーべ。 明日と明後日を軽く流せばヨロシイ。 |
| 5/18 木 | 5.6 | 学院往復 |
エッチラオッチラ |
新タイツ＆新くつ下＆新インソールで走ってみました。 うん、いいっすよ♪本番でも使いましょう。 |
| 5/19 金 | 0.0 | お休み |
明日は野辺山に移動。その準備に追われていました。 |
|
| 5/20 土 | 0.0 | 移動日 |
名古屋-野辺山 |
約３時間、220kmの旅でした。 宿のペンションもなかなか良かったです。 |
| 5/21 日 | 35.0 | 野辺山高原 ウルトラマラソン |
５時間16分 （申告リタイア） |
横岳以降、体調不良＆右足付根痛でペースダウン。 走ることができなくなつたのを悟り、自分で終了。 力量を問う前に、事前の姿勢にいろいろと問題あり。 ウルトラというものを、もっと正面から取り組まねば！ |
| 5/22 月 | 0.0 | お休み |
1週間休みます。心身ともにリセットができるまで。 |
|
| 5/23 火 | 0.0 | お休み |
社員の送別会。カラオケ15曲いきました。喉痛ぇ… |
|
| 5/24 水 | 0.0 | お休み |
||
| 5/25 木 | 0.0 | お休み |
||
| 5/26 金 | 0.0 | お休み |
||
| 5/27 土 | 0.0 | 今日までお休み |
「ダヴィンチ・コード」観て来ました。 評判の割には、簡単に謎が解けちゃってたりして(笑) こりゃ、原作を読んでみた方がいいかもね。 |
|
| 5/28 日 | 12.4 | 万博ラン |
トコトコと |
1週間ぶり…そりゃー足は重いわペースは遅いわ。 それでも、心配された右足の痛みはさほど無し。 また少しずつペースを上げていきましょー |
| 5/29 月 | 0.0 | お休み |
残業日 |
週に１〜２日、残業日を設けることにしました。 反面、他の日はパッと早く帰る。これが狙いです。 |
| 5/30 火 | 7.6 | 学院-古戦場 |
意外と速かったな |
お気楽に走ってみると、けっこう軽く感じるものかね？ もう少し慣れてきたらねペースを意識してみようかな。 |
| 5/31 水 | 0.0 | お休み |
サボっちまった（汗） |
結局、先月と同じ距離か…進歩がなかったな。 来月は、もう少し内容を重視して行動しましょう。 |
| 走行距離 | 180.6 km | |||