のぐ８９９４
地域 : 愛知
年齢 : とうとうアラ50th
一言 :
一言 :
視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね
2006／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 0.0 | お休み |
寝てもーた（汗） |
早めに帰宅できたのですが、なぜか偏頭痛が… 横になってたら、そのまま寝ちまいました（汗） 月も変わったのにねぇ。明日から頑張るべ。 |
| 4/02 日 | 5.6 | 学院往復 |
38分 |
昼に食べた「てり○まセット」が胃にもたれてねぇ… 夜に走りに出たものの、足の付け根に違和感が（焦） 無理は禁物ということか…弁えて走ることにしましょう。 |
| 4/03 月 | 0.0 | また会議… |
今日は３時間 |
土曜日にやったばかりなのに…ヒマな会社だよねー 今週はあと水と金に参加しないといけない…やれやれ |
| 4/04 火 | 7.6 | 学院-古戦場 |
43分 |
テンポはよろしい。ペースもそこそこなのですが… 問題はこれが続かないこと。やはり長い練習をせねば。 |
| 4/05 水 | 0.0 | またまた会議… |
今日は２時間半 |
部署の月別目標を達成したのに文句ばかり… ぼちぼち意見を述べる時期かな…ズバッとね（笑） |
| 4/06 木 | 7.6 | 学院-古戦場 |
42分 |
「しっくり」した走りができているのかいないのか… ペーストしては悪くないけど、不安は消えません。 そりゃまそーだ。これだけ練習してないもんね（苦笑） |
| 4/07 金 | 0.0 | またまたまた会議… |
今度は３時間半 |
他部署に頼まれての参加でしたが…なんじゃこりゃ？ 会議というより、部署内の誹謗中傷…話にならん。 |
| 4/08 土 | 29.4 | 長久手-矢場町 |
223分 |
長野直前…一度ぐらいはロングを走っておかないと。 しかして無理は禁物。とノンビリ会社まで走りました。 現在も軽い筋肉痛のみ。これでいいでしょう♪ |
| 4/09 日 | 12.4 | 万博ラン |
85分 |
筋肉痛はあるも、気持ちは前向き…いい傾向じゃ♪ 昨日同様、無理しない程度に万博会場までトコトコ。 終盤はヒザ違和感で歩いたけど、まぁいーじゃん（笑） |
| 4/10 月 | 0.0 | お休み |
筋肉痛い… |
久々の２日で40km…そりゃ足も悲鳴をあげましょう。 無理せんと、本日はお休み〜 |
| 4/11 火 | 0.0 | お休み |
大雨洪水注意報 |
帰宅時は小雨だったのですが、すぐに土砂降りに… えーわい。明日ガンバるべ。 |
| 4/12 水 | 7.6 | 学院-古戦場 |
時計忘れた |
往復でも良かったのですが、少し足を伸ばしました。 モチベ上昇気運…いい傾向じゃござんせんか♪ 気持ち上昇、技量下降。さて結果はいかに？ |
| 4/13 木 | 0.0 | お休み |
ま、あとは健康管理に気をつけて… 暴飲暴食なんかにも気をつけなイカンよ〜 |
|
| 4/14 金 | 0.0 | お休み |
明日からの連休に備えて、いろいろ根回しを… 明日はお昼前には長野に向かいます。 |
|
| 4/15 土 | 0.0 | 移動日 |
名古屋-長野 |
長野まで約270kmの旅。高速ブッ飛ばして3時間。 意外にも、金沢からの方が近いんだなー |
| 4/16 日 | 43.2 | 長野マラソン |
4時間58分31秒 |
今回も予告通り、ギリギリタイムでゴールしました。 序盤のモタモタがなければ…ま、それも実力ぞ。 反面、いろいろな収穫もありましたんでＯＫ。 |
| 4/17 月 | 0.0 | お休み |
そりゃそーでしょう。まずは身体を元に戻さないと。 でもって明日からは、鹿島で３日間の研修です。 |
|
| 4/18 火 | 0.0 | 鹿島に出張 |
||
| 4/19 水 | 0.0 | 〃 |
||
| 4/20 木 | 0.0 | 〃 |
隣に座っていた岡山からのケバケバ姉ーちゃん。 実はウルトラ完走者と知り、ビックラこきました（驚） 研修中も朝ランしてたらしい…ご一緒したかった（悔） |
|
| 4/21 金 | 0.0 | お休み |
野辺山への練習再開は日曜日からの予定。 今日は明日はノンビリさせて下さいましね。 |
|
| 4/22 土 | 0.0 | お休み |
甥っ子と初対面♪ |
弟のお子ちゃんと初対面。かわいいね〜 最初は照れてばかりでしたが、最後は仲良しに♪ 今度会うのは何年後か…元気に育てよー |
| 4/23 日 | 12.4 | 万博ラン |
88分 |
野辺山を見据え、シューズを変えて走ってみました。 う〜ん…違和感ありあり。特に踵のあたりが…（疲） ましかし慣れなければ。序盤はこれがカギですな。 |
| 4/24 月 | 5.6 | 学院往復 |
35分 |
食後なんでバランス悪し、加えて足も痛ぇし… シューズが悪いのか？ ただ単に練習不足なだけか？ |
| 4/25 火 | 0.0 | お休み |
週末の練習から考えて、今日は休んでもいいかな？ |
|
| 4/26 水 | 0.0 | サボリ |
眠っちまった… |
食後に横になったら朝だった（汗） |
| 4/27 木 | 7.6 | 学院-古戦場 |
49分 |
エクスプローラ…なかなか慣れることができませんで。 ナイキとは、カカトの感覚が違い過ぎるんだよねぇ。 ま、ＧＷ中に慣れてくれればいいかねぇ。 |
| 4/28 金 | 0.0 | またサボり… |
今週は、食後にうたた寝して朝…というのが３日。 疲れ…？ そんなに忙しくないんだけどなぁ（不思議） |
|
| 4/29 土 | 25.9 | ナゴヤドーム・ラン ＋ドーム５周 |
193分 |
ぼちぼちと、こんなロング（？）を入れていければ… 相変わらず、帰りはバテバテでしたがー（苦笑） |
| 4/30 日 | 15.3 | 「サツキとメイ」ラン （仮称） |
97分 |
今夏公開の「サツキとメイの家」まで走ってみました。 といっても近所…まだ整備が終了しておりませんで。 昨日の今日で、ヘロヘロしながら行って来ました〜 |
| 走行距離 | 180.2 km | |||