のぐ８９９４
地域 : 愛知
年齢 : とうとうアラ50th
一言 :
一言 :
視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね
2006／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 0.0 | |||
| 1/02 月 | 0.0 | |||
| 1/03 火 | 0.0 | |||
| 1/04 水 | 5.6 | 学院往復 |
42分？ |
大学までの往復。2.5km×２でちょうど５km。 何せ約１ヶ月ぶり…体重てぇ、足首痛ぇ（涙）。 しばらくはこの５kmで身体を元に戻していかないと… |
| 1/05 木 | 0.0 | |||
| 1/06 金 | 0.0 | |||
| 1/07 土 | 0.0 | |||
| 1/08 日 | 5.6 | 学院往復 |
40分？ |
雪の心配がなくなったとはいえ、こちらも寒いっすよ。 足重感・足首痛は依然としてだけど、水曜日よりは良かったかな？ 休日は少なくとも練習を積んでおかないとねー |
| 1/09 月 | 5.6 | 学院往復 |
今日も40分？ |
昨晩、足首をグキッとやっちゃったんですけど…大丈夫かな？ 今日は風もなく、比較的らくに走ることができたみたいです。 …遅いけどねー（笑） |
| 1/10 火 | 0.0 | |||
| 1/11 水 | 0.0 | |||
| 1/12 木 | 0.0 | |||
| 1/13 金 | 0.0 | |||
| 1/14 土 | 0.0 | |||
| 1/15 日 | 12.4 | 万博跡地までラン |
100分弱？ |
少し頑張って長い距離を…（笑） 万博跡地を目指しました。 何せグリーンロードを東進すりゃ、６kmで着いちゃうんですよ♪ 中には入れませんで…解体作業もすすんでおりましたが、 ちょうどいいディス。今後のメイン・コースにしたいところです。 |
| 1/16 月 | 0.0 | ゲーッ！！ 一色のナンバーが来たけど「車イスの部」って…なんでー？？？ |
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| 1/17 火 | 0.0 | ↑大会事務局に電話してみたら「変更は可」だそーな♪ だけど「中年男子５kmの部」は無いんだって…（涙） 仕方なく「10kmの部」に変更。だけど大丈夫かなぁ… |
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| 1/18 水 | 5.6 | 学院往復 |
33分ぐらい |
↑そーとなっては、平日とてノンビリとはしていられません（汗） 早めに帰宅できたので、ちょっくらだけ走ってみました。 先週よりはだいぶヨロシイ。制限時間ギリギリあたりかな〜 |
| 1/19 木 | 0.0 | |||
| 1/20 金 | 0.0 | |||
| 1/21 土 | 0.0 | |||
| 1/22 日 | 11.0 | 一色マラソン |
59分01秒 |
昨今の練習内容から完走すら危ぶんでおりましたが、 なかなかどうして…マイペースで楽しく走ることができました♪ おまけに地元名産「うなぎの白焼き」が当たりましたゼ 今年はなんか、縁起がいいかもね〜 |
| 1/23 月 | 0.0 | |||
| 1/24 火 | 0.0 | |||
| 1/25 水 | 5.6 | 学院往復 |
38分 |
短いながらも、今の私はマイペースの積み重ねが大事。 ただ今は、身体に「走る」ことを思い出してもらっています（笑） |
| 1/26 木 | 0.0 | |||
| 1/27 金 | 0.0 | |||
| 1/28 土 | 10.9 | 学院周回 |
80分ぐらい？ |
かつての学び舎をグルリと周回。けっこうアップダウンキツいな〜 まーでも、懐かしい所がいろいろ見ることができて面白い♪ もーちょっとディスがあるといいんだけどなぁ…15kmぐらい |
| 1/29 日 | 0.0 | |||
| 1/30 月 | 5.6 | 学院往復 |
38分 |
夕食後の22時過ぎに出ましたが…意外にも暖かかったです。 春先の装いで十分でした。足取りは重かったけどねー（笑） |
| 1/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 67.9 km | |||