のぐ８９９４  
地域 : 愛知    年齢 : とうとうアラ50th
一言 : 
視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね          視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね          視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね          視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね
2005／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 10.6   ジム・トレッドミル
 80分
 まぁ５日ぶりなんで…ウルトラモードでノンビリとー
低レベルだけど、80分間続けることができたんで満足（笑）
これでいいんです。ちょっとだけ楽しく感じることができたんで♪
8/02 火 10.0   ジム・トレッドミル
 67分
 出力90％、53分の8.7kmまで頑張って、あとは歩いておしまい。通常レベル−２
この時期にスピードを求めるのは？だけど、気持ちが前向きだったからね。
セオリーなんてどーだっていい。今はただ、気の向くままに走ればヨロシ。
8/03 水 8.0   ジム・トレッドミル
 61分
 室内とはいえ、昼下がりはやっぱり暑い…バテましたぁ（涙）
それでもスタジオ内では せれぶー な奥様方がドッタンバッタン。
そんな中に入れと言われてもねぇ…怖いわぁ（笑）
8/04 木 0.0   お休み
 このクソ暑い中を、一日「作業」をして過ごしました。
あぁ…また熱中症の一歩手前までいっちまったみたいです。
8/05 金 8.8   ジム・トレッドミル
 60分
 気乗りがしなかったけど、強引にトレッドへ…さながらハムスター？
バランスが悪い…ドテドテと走っておりましたか（笑）
8/06 土 0.0   お休み
 新しいデジカメを買いに行きましてん（前のは用水路にポチャン）
機能アップで値段は半額以下？すごい進歩だなぁ（驚）
8/07 日 9.3   ジム・トレッドミル
 60分
 徐々に走感が戻りつつあります。もう少しバランスが回復すれば…
高校野球…地元の遊学館は辛くも初戦突破。危ない危ない…
次は、本家地元の愛工大名電を応援しないと…連覇を狙えー
8/08 月 8.0   ジム・トレッドミル
 60分
 あまり気乗りはしなかったけど、明日は飲み会だからねぇ。
さすがにパワーが出なかった…33分の5.5kmで冷却。あとは流しておしまい。
郵政民営化否決か…少し勉強しないといけないなぁ…
8/09 火 0.0   お休み
 送別会
 支店の娘が本店勤務となり、今日はその送別会。
一番よくお喋りしてた娘だけに、ちょっぴり寂しいなぁ…（涙）
帰り道が支店の前なんだから、いつでも遊びにおいで〜
8/10 水 0.0   お休み
 ホントは定休日なんですが、お盆休み前、処理に措置っと…
さぁ、これで明日から怒涛の６連休だ〜♪
で…？トレもお休みってか？
8/11 木 0.0   お休み
 一日中「どこにも出かけない日」でした。
得てして連休初日はこんなもの。明日は豊田に帰省します。
8/12 金 0.0   帰省しました。
 恒例の「お盆だよ！深夜ボーリング大会」。もう15年続いとります。
162-161-135。AV.150は堅持したけど、歳をとったなぁ…（笑）
パワーが３ゲームで限界とは…（昔は10ゲーム）
8/13 土 0.0   愛・地球博
 実家から車で30分で行けるんですよ♪　従姉妹と行ってきました〜
んでも、午後からでは見れる施設も限られてしまうんですよねー（残）
何とかマンモスは見ることができたけど、企業パビリオンはさっばり…（涙）
いいわい！来月また来るもん！待ってろよ〜日立館，トヨタ館！
8/14 日 0.0   墓参り＆初盆
 でもって金沢帰還
 午後から母方の実家、豊橋へ。懐かしい面々が多かったなぁ。
祖母の代が終わり、私たちの子供たちの世代が始まろうとしています。
…？ って、私にはいないけど…（涙）
8/15 月 0.0   またおサボり
 明日からいちおー仕事なので、本日はノンビリ。
まずいなぁ…ベルトの穴がキツくなっているよ。
8/16 火 0.0   お休み
 休み明けは何かと忙しく…帰宅が遅くなってしまいました。
まぁ、明日もまた休みなので…トレ再開は明日からですな。
8/17 水 11.0   体育館グルグル走
 78分
 ８日ぶりのトレ…やはり重いですなぁ、バランス悪いですなぁ。
まぁ仕方ない…まずは今月中に身体を絞りなおさないと（汗）
トレ後にジムで汗を流そうと行ったら「本日休業」←聞いてないよ〜
そのまま汗だくで自宅まで帰りましたとさ（涙）
8/18 木 5.6   金石街道ハーフ
 時計忘れた
 食後ということもあいまってドスドス…こりゃ重いわ（疲）
まぁ今週はこんな感じでもいいでしょう。続ける事ができれば。
8/19 金 0.0   お休み
 ドラゴン桜
 久し振りに「面白い」と思えるドラマを観た気がします（笑）
受験も今や「情報戦」なんですねぇ。変わったもんだ。
我らの時代は…ただやみくもに「赤本」と格闘してたっけ（笑）
8/20 土 8.5   ジム・トレッドミル
 65分
 隣の公園で「夏休みだよ！町内バーベキュー大会」やってまして…
煙がジム内に入ってくる…肉のにおいが充満しとりました（涙）
あー私も食いたかった！！ ブ厚いステーキぃぃ
8/21 日 0.0   お休み
 終業間際に来客「まだいいっすか？」←イヤとは言えねーよ（怒）
ダラダラ引っ張られて19時を回ってしまい、走る気な〜し
8/22 月 10.8   ジム・トレッドミル
 79分
 準備中にちとムカつくことあり…お前、そりゃーねーだろ？（怒）
怒りのトレッドミル…あら、意外といい感じだわ（爆）
いわゆる「負のエネルギー」。これっていいモンなんでしょうかね？？
8/23 火 8.8   ジム・トレッドミル
 60分
 ちょっとレースver.…現在の力量を計ってみました。
出力90％で通常レベル−２。８kmまでは何とか粘れましたが…
今週中にもう少し回復させて起きたいところだね。ガンバロー
［今日の教訓］ゴマ豆腐はあまり美味しくなかった…（涙）
8/24 水 5.6   金石街道ハーフ
 40分
 申し訳程度の距離だけど、オフの日にゼロというのもね…
食後なんでドスドス…だけど、だいぶバランスは回復してきたかな？
8/25 木 0.0   お休み
 ３走１休の精神
 ←レベル低いけど…（笑）
でも明晩も早く帰りたいところ…さて？
8/26 金 9.3   ジム・トレッドミル
 60分
 出力90％で通常レベル−１。もう一息ってところかな。
んだけど、本日は20時にスパッと終了、とっとと帰ってきました。
さぁ、これから「ドラゴン桜」を観なければ♪
8/27 土 9.0   ジム・トレッドミル
 62分
 だいぶバランスはよくなってきました。
外もだいぶ涼しくなってきたことだし、ぼちぼち外ランの割合を増やそうかな…
8/28 日 5.3   ジム・トレッドミル
 35分
 午後からちょっと用事があったので、午前中で時間のある限り。
ヒラッキーから「もうエアロは入らんげんね…」←最終通達かな（汗）
8/29 月 0.0   お休み
 ３走１休の精神
 ８月ももう終わりだねぇ…晩夏、立秋？もう過ぎているか（笑）
秋の風　吹いてきたら〜♪
8/30 火 2.8   ジム・トレッドミル
 25分
 書くのもどうかと迷ったんだけどね…（苦笑）
なかなかリズムに乗れない…バランスも悪い
どっか壊しそうなんで、途中で歩いて帰ってきました。
8/31 水 0.0   サボりっす
 来月から頑張ろうと…本日は「ラスト・サボり」です（笑）
まぁ、昨年は手術＆傷口開放で何もできなかったから…まだマシだよね。
走行距離 131.4  km