のぐ８９９４
地域 : 愛知
年齢 : とうとうアラ50th
一言 :
一言 :
視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね
2004／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 0.0 | 今日までお休みー |
予定通り本日まで休みましょう。筋肉痛は治ってるけど…（笑） 外は寒いなぁ…走りたくないや。スポクラで冬ごもりをしようかね？ |
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| 12/02 木 | 5.2 | スポクラ・トレッドミル （ウォーキング含む） |
40分 |
日常生活が問題ないとはいえ…ダメージはしっかり喰らっていたんですねぇ。 両足が軋む、テンポが刻めない…今週は無理なくリハビリかねぇ？ でも隣にキレなお姉ーさんが来ちゃって…ハッスルハッスル♪＜殴 |
| 12/03 金 | 5.6 | 金石街道ハーフ |
38分 |
外ランをして、あらためて感じたダメージの大きさ。ぼちぼち行こうっと。 なんと暴走族に遭遇してしまいました。こんなの金沢にもいるんだねー（驚） ２〜３人なら何とかなるけど、今日は８人…ちょっと難しいねぇ（謎） |
| 12/04 土 | 0.0 | おサボりです |
疲れたし… |
社長が買った備品（私品？）の運搬を手伝ったのですが… ランオンもどきの変な像、女子社員がスッポリ入りそうな壺…なんじゃこりゃ？ 腹たったんで、皆で高級定食平らげて社長のツケにしておきました。 |
| 12/05 日 | 0.0 | 強風波浪警報 |
やめよやめよ |
朝から強風＆大雨。昼になっても夜になってもおさまらず。 買出し以外は出かけずに、家中でグテーーーーーっとしてました。 |
| 12/06 月 | 7.4 | 金石街道ハーフ ＆ 公園周回１周 |
53分 |
先週よりはマシになったとみるか、まだまだ本調子でないとみるか… 走中、手が悴んでねぇ…そんな季節になったんですねー ☆★☆ 北海道で震度５だって…！？皆さん、大丈夫でしたかー？ |
| 12/07 火 | 9.4 | スポクラ・トレッドミル |
60分 |
まぁ、徐々に回復しているようで…こちらはこれでヨロシイのですが なぜか今日は情緒が不安定で…何があった訳でもないのに… 帰りの立体駐車場でトラブル。言い争いをしてしまいました。 でも…けっこう人に見られてたなぁ。恥ずかしいよ。行き辛くなっちゃった（涙） |
| 12/08 水 | 0.0 | 冬眠中… |
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| 12/09 木 | 0.0 | 冬眠中… |
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| 12/10 金 | 0.0 | 冬眠中… |
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| 12/11 土 | 0.0 | 冬眠中… |
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| 12/12 日 | 0.0 | 冬眠終了 |
公私にわたるゴタゴタで、しばらく意欲を欠いておりましたが ようやく復調傾向にあるようです。まぁ、人生いろいろありますわな。 良きも悪きも、受け入れていきましょう。そーすりゃ何か見えてくるさ〜♪ さしあたっては、週末の10kmレースを頑張るべーか。 |
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| 12/13 月 | 11.2 | 金石街道ラン |
70分 |
６日ぶりに走ればドテドテだわな。シューズも新しいし… ニュー・シューズ独特の「締付感」を感じながらノンビリとー 今週は10kmの感覚が掴むことができればそれでヨシ、と。 |
| 12/14 火 | 0.0 | お休みー |
第一次忘年会 |
支店の同僚５人で夜の繁華街へ♪でもって帰ったのは2:30。 静かだったなー"ミッドナイト・ラン”なんてのもいいかもね（笑） |
| 12/15 水 | 11.2 | 金石街道ラン |
71分 |
周りのみんなはもう冬眠かーいいなぁ…私もノンビリしたいねぇ〜 と言いたいところですが…19日はちと「私的ギャラリー」が来ることだし… ちったぁいいところを見せないとね♪ |
| 12/16 木 | 0.0 | お休みー |
寒かったしー |
ゲーッ！？そんな↑悠長なこと言ってられないかもしれない… 一家揃って見に来るってか！？それこそ無様な姿は見せられないよ… やめてー（困） |
| 12/17 金 | 0.0 | お休みー |
残業山積み |
スポクラでテンポの確認をしておきたかったのですが… 残業が連なり出来なんだです…（涙）まずいっす。 |
| 12/18 土 | 0.0 | 移動日 |
金沢-安土 |
学生時代の友達（♀）の自宅へ。ご両親の勧めで泊めていただくことに（汗） てざ行ってみたら…当人不在。なんだよこれー？緊張するよ〜（大汗） すきやき３人前＋ビール無限大で、お腹ポンポコリン状態 |
| 12/19 日 | 12.0 | 守山マラソン 10km＋ｱｯﾌﾟ2km |
49分15秒 |
朝もご飯おかわり３杯。こんなんで結果はどーなるかと思いきや… なんと自己新！しかも50分きりのオマケつき（驚） まぁ終始フラットだからね。 今後は…前夜は食べて飲めばいいのかな？ 最後の最後で、来季に繋がる結果が出た、と言えるかな（笑） |
| 12/20 月 | 0.0 | お休みー |
第二次忘年会 |
部署内での忘年会＆お別れ会。今年いっぱいで二人も去りますねん… 生中は２杯なのに、ずんどこ肉を食べ尽くし…うぇっぷ。気持ちわる〜〜 |
| 12/21 火 | 0.0 | お休みー |
残務におわれ… |
明後日のイベントの準備＆異動の手続等々で… 「大変だねぇ」と言うくらいなら変更事由など持ってくるなっ！ 久々にブチ切れて、以降は一人黙々と…誰も近づくんじゃねぇっ！ |
| 12/22 水 | 0.0 | お休みー |
明日のイベント準備 |
朝から晩まで準備準備と…まぁね前日はこんなもんです。仕方ないっす。 ただ、異動の準備が何もできず…明後日はとりあえず向かいましょう。 何が待っているかねぇ〜楽しみでもあり不安でもあり（笑） |
| 12/23 木 | 0.0 | お休みー |
会社のイベント |
会社主催のイベント。ご来訪が250名！疲れたよ〜〜 主幹事だったのですが、随所にミスが…もうグッタリ（疲） 帰りたいのに上役に捕まって…引き連れまわされた（涙） |
| 12/24 金 | 0.0 | お休みー |
支店初日 |
今日から支店勤務。よろしくお願いしまーす♪ メンバーのみんなが歓迎してくれてホッ。頑張るぞー！ |
| 12/25 土 | 0.0 | お休みー |
支店運営の打ち合わせ等々…帰ったのは21:00。 走ってもよかったかな？まあいいや。休むときはズバッと休も。 |
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| 12/26 日 | 0.0 | お休みー |
当番出勤日 |
なぜか昔の店に出勤。そこそこに忙しかった。 明日は…少しは体を動かせるかな？？ |
| 12/27 月 | 0.0 | お休みー |
送別会 |
同部署の同僚の退職に伴う送別会でした。 ともに働くこと６年…いろいろ世話になったねぇ。ご苦労様。 来年は支店の方に遊びに来ておくれ〜 |
| 12/28 火 | 0.0 | ？ |
？ |
記憶ニゴザイマセン… |
| 12/29 水 | 0.0 | お休みー |
会社の大掃除 |
普通にいけば15:00ごろに帰ることができたのですが… 清掃業者が機器を壊しやがって（怒） 18:00までかかっちまったよ〜 |
| 12/30 木 | 0.0 | サボり… |
寒かったしー |
今日は自分の部屋の大掃除。室内→台所→風呂場→トイレっと… 夕方に少し走ろうかと思ったのですが…寒いのなんのって！ もういい！やめたっ！トレは来年頑張るっ！ |
| 12/31 金 | 0.0 | 大晦日 |
実家へ移動〜 |
大雪のため、高速道路上でチェーン装着車が続出。 ノロノロ運転なもんだから…北陸道で渋滞なんて珍しかったなぁ（5km） ★☆★ ちょこっと計算したら…今年一年で2185kmのラン・トレでした。 もう少し走れたかな…来年は2500kmを目指しましょう！ |
| 走行距離 | 62.0 km | |||