専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。
2022／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 0.0  
9/04 日 7.5   浦佐温泉耐久山岳マラソン
 54:56
 3年ぶりに開催の大会。
朝4:30起床、5：30の電車に乗るつもりが乗り遅れ、6：30の電車で会場入り。
2周（フルマラソン）は8：30スタート、7キロ過ぎの下り坂でランナーが立ち止まっているので、みんなを追い越して突撃してみると、スズメバチの大群に襲われ5か所ほど刺される。近くを走っていた女性ランナーも襲われていたので蜂を追い払い避難。そこから救護車に乗せられ大会本部まで移動。大会は中断中止となりました。
あんまり早く終わってしまったので、入浴の後姫ちゅさんやスカイさん達と長岡で打ち上げ。蜂刺されの跡は痛むし、飲酒後腫れてきましたが、それ以上の体調変化はありません。
次は10月9日新潟シティマラソン（フル）です。
9/05 月 0.0  
9/06 火 10.3   自宅〜長生橋〜左岸バイパス〜8号線〜長岡大橋〜自宅
 56:30
 朝4:40起床、5時からラン開始。蜂刺されの跡は腫れて痒み出してます。
6:01-5:43-5:17-5:16-5:10-5:11-65:25-5:39-5:25-5:32-1:46
9/07 水 18.2   自宅〜片田〜前川〜南陽〜中島〜水道町〜自宅
 1:45:06
 朝4:40起床、5時からラン開始。今日は会社お休みでちょっと長めに。20キロにも満たないのにヘロヘロです。新潟シティまでおよそ1カ月ですが、大丈夫かな？
6:02-5:41-5:43-5:45-5:46-5:46-5:42-5:29-5:33-5:42-5:39-5:41-5:50-5:48-5:49-5:48-5:49-6:00-1:24
9/08 木 0.0  
9/09 金 3.2   自宅〜山田町周辺ウロウロ
 30:49
 朝4:40起床
昨日から右足の甲が痛み、腫れています。
で、今日はウォーキングです。
9/10 土 9.1   自宅〜長生橋東詰〜土手〜蔵王橋東詰〜旧8号線〜自宅
 54:28
 朝4:40起床、今日も足が痛みますがゆっくり走ってみます。昨日シップを張っていたので足の状態は少し回復したみたい。
5キロくらいで終わらせるつもりが9キロでした。
午前中に浦佐で一緒に蜂に襲われたご婦人が会社を訪れてくれました。あの後体調悪かったそうですが、回復なさったそうでよかったです。お土産までいただいて恐縮です。
9/11 日 8.3   自宅〜長生橋〜土手〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 49:09
 朝4:40起床、5時からラン開始。右足また痛みますが、JOGはできます。
9/12 月 8.2   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 44:35
 朝4:40起床、5時からラン開始。
途中日赤病院でトイレ休憩
6:10-5:33-5:14-5:13-5:18-5:22-54:39-5:02-1:00
右足痛いです。でも走っている間は我慢できます。
9/13 火 0.0   お休み。
湿布が無くなりました。足はまだ痛みます。
9/14 水 20.0   自宅〜十日町〜高島〜南陽〜信濃〜自宅
 2:06:35
 朝4:40起床、5時からラン開始。今日は長めにＪＯＧ。ですが、息切れが酷く思い通りに走れませんでした。
6:07-5:44-5:58-6:02-6:00-6:09-8:20-5:50-6:15-6:06-6:16-6:36-6:22-6:40-6:48-6:11-9:24-6:26-6:01-6:10
右足痛みます。整形外科へ行こうと思いましたが、混んでいて断念。今日はこの後安静にしています。
9/15 木 0.0   体調悪い。足も痛い。で、お休みです。
9/16 金 0.0  
9/17 土 8.2   自宅〜大手大橋〜日赤病院〜8号線〜自宅
 43:12
 朝4:40起床、5時からラン開始。
足の痛みは無くなりました。
6:05-5:36-5:07-4:58-5:20-4:53-5:10-5:00-0:59
9/18 日 0.0  
9/19 月 20.0   自宅〜フェニックス大橋〜福山〜8号線〜長岡大橋〜土手〜大手大橋〜土手〜長岡大橋〜自宅
 1:59:17
 朝4:40起床、5時からラン開始。もっと走るべきですが、今日は20キロがやっとです。
新潟シティマラソンまで3週間くらいしかありません。
9/20 火 0.0  
9/21 水 0.0  
9/22 木 0.0  
9/23 金 0.0  
9/24 土 0.0  
9/25 日 0.0  
9/26 月 6.0   自宅〜山田〜中島〜自宅
 30:39
 朝4:40起床、5時からラン開始。
5:36-5:10-4:50-4:53-4:55-5:11
9/27 火 0.0  
9/28 水 10.6   自宅〜中沢〜乙吉〜自宅
 56:01
 今日は会社お休みで、午後からラン。
5:26-5:18-5:25-5:17-5:09-4:58-5:01-5:09-5:24-5:31-3:17
9/29 木 0.0  
9/30 金 10.1   自宅〜長生橋〜左岸バイパス〜8号線〜自宅
 50:02
 朝4:40起床、5時からラン開始。
5:19-5:19-5:02-4:44-4:38-4:50-4:55-4:52-4:57-4:50-0:31
走行距離 139.7  km