専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。
2021／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 6.0   自宅〜大手大橋東詰〜中島〜水道町〜蔵王〜新町〜自宅
 37:00
 朝4：40起床、5時からラン開始。右足甲痛くてうまく走れません。
5/02 日 8.1   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 44:25
 朝4:40起床、5時からラン開始。相変わらず右足痛みます。
5/03 月 10.2   自宅〜大手大橋〜アークガレリア〜8号線〜長岡大橋〜自宅
 55:38
 朝4:40起床、5時からラン開始。右足途中から痛み感じなくなりました。
5/04 火 23.6   自宅〜六日市〜高島〜南陽〜長生橋東詰〜自宅
 2:15:45
 朝4：40起床、5時からラン開始。GW貴重なお天気なのでロング走
5/05 水 5.3   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長岡大橋東詰〜自宅
 29:43
 朝5：00起床、5：30からラン開始。疲労とりながら
5/06 木 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 43:52
 朝4：40起床、5時からラン開始。
5/07 金 0.0   お休み
5/08 土 10.3   自宅〜大手大橋〜アークガレリア〜8号線〜長岡大橋〜自宅
 52:52
 朝4:40起床、5時からラン開始。7キロ付近から右足アキレス腱が痛み出します。
5/09 日 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 42:37
 朝4:30起床、5時からラン開始。
5/10 月 0.0  
5/11 火 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 40:44
 朝4:40起床、5時からラン開始。
5/12 水 8.2   自宅〜高専往復
 42:08
 今日は会社お休み。午後2：30からラン開始。
5/13 木 0.0  
5/14 金 8.1   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 43:14
 朝4:40起床、5時からラン開始。
5/15 土 8.1   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 45:36
 朝4:40起床、5時からラン開始。
5/16 日 9.4   自宅〜大手大橋〜8号線〜長岡大橋〜自宅
 48:47
 朝4:40起床、5時からラン開始。
5/17 月 0.0  
5/18 火 0.0  
5/19 水 0.0  
5/20 木 0.0  
5/21 金 0.0  
5/22 土 0.0  
5/23 日 0.0  
5/24 月 8.2   自宅〜大手大橋〜日赤病院〜長岡大橋〜自宅
 41:36
 朝4:40起床、5時からラン開始。雨降りでしばらくお休みしてしまいました。
5/25 火 0.0  
5/26 水 19.3   自宅〜フェニックス大橋〜長岡技大〜左岸バイパス〜8号線〜長岡大橋〜自宅
 1:43:35
 朝4:40起床、5時からラン開始。今日は仕事お休みなので次男の通う大学までロングラン。
5/27 木 0.0  
5/28 金 8.3   自宅〜大手大橋〜日赤病院〜長岡大橋〜自宅
 44:57
 朝4:40起床、5時からラン開始。
5/29 土 7.0   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長岡大橋東詰〜蔵王〜東新町〜長町〜自宅
 38:17
 朝4:40起床、5時からラン開始。
5/30 日 7.0   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長岡大橋東詰〜蔵王〜東新町〜長町〜自宅
 36:46
 朝4:40起床、5時からラン開始。
5/31 月 0.0  
走行距離 171.1  km