専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって!
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 0.0  
3/02 月 0.0  
3/03 火 0.0  
3/04 水 8.7   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜長町〜自宅
43:11
朝4:40起床、5時からラン開始。
4:48-5:15-4:56-4:56-4:50-4:54-5:03-4:58-3:27
3/05 木 0.0  
3/06 金 0.0  
3/07 土 9.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜長町〜城内町〜自宅
43:26
朝4:40起床、5時からラン開始。
4:38-5:18-4:47-4:51-4:40-4:49-4:45-4:48-4:45
3/08 日 7.0   自宅〜大手大橋〜土手〜長岡大橋〜自宅
36:50
朝4:50起床、5時過ぎからラン開始。
5:42-5:25-5:09-5:20-5:14-5:00-4:55
3/09 月 8.2   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
43:40
朝4:50起床5時過ぎからラン開始。疲れています。
5:45-5:20-5:04-7:02-4:48-4:49-4:50-4:58-1:00
3/10 火 7.0   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長岡大橋東詰〜蔵王〜新町〜自宅
38:03
朝4:50起床、5時過ぎからラン開始。
5:42-5:21-5:27-5:29-5:21-5:17-5:22
3/11 水 11.0   自宅〜大手大橋〜アークガレリア〜8号線〜長岡大橋〜稽古町〜城内町〜自宅
53:56
朝4:40起床、5時からラン開始。
5:43-5:10-4:54-4:36-4:36-4:37-4:45-4:47-4:41-4:48-5:03
3/12 木 0.0  
3/13 金 11.0   自宅〜大手大橋〜アークガレリア〜8号線〜長岡大橋〜稽古町〜自宅
53:56
朝4:40起床、5時からラン開始。
3/14 土 9.5   自宅〜大手大橋〜8号線〜長岡大橋〜自宅
47:31
朝4;40起床、5時からラン開始。
5:31-5:07-4:59-4:42-4:46-4:58-5:01-4:53-4:58-2:31
3/15 日 8.4   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
41:58
朝4:40起床、5時からラン開始。
3/16 月 0.0  
3/17 火 0.0  
3/18 水 0.0  
3/19 木 7.4   自宅〜大手大橋〜土手〜長岡大橋〜自宅
37:58
3/20 金 0.0  
3/21 土 5.1   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長岡大橋東詰〜自宅
26:42
3/22 日 7.3  
3/23 月 8.1  
3/24 火 0.0  
3/25 水 7.5  
3/26 木 9.0  
3/27 金 10.3  
3/28 土 0.0  
3/29 日 0.0  
3/30 月 8.1  
3/31 火 8.4  
走行距離 151.0  km