専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって!
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0   2月初っ端から寝坊です。
2/02 土 8.7   自宅〜要町〜市役所裏通り〜中島・水道町〜自宅
44:46
朝4:40起床、5時からラン開始。昨夜の降雪で道路は雪でぐちょぐちょです。シューズのぐちゃぐちゃです。中島地区では道路つるつるで走りにくい。
6:29-5:12-4:59-4:43-4:21-4:39-4:53-5:06-3:44
2/03 日 10.0   自宅〜平島〜市役所裏通り〜中島〜自宅
44:26
朝4:30起床、5時前からラン開始。昨日は気温も高くだいぶ雪も溶けました。車道はとても走りやすい。1キロダッシュの繰り返しです。このペースでずっと走れたらなあ。
4:54-4:35-4:35-4:31-4:11-4:08-3:57-4:13-4:11-4:28
2/04 月 0.0   雨天お休み
今夜から飲み会3連戦。しばらくランお休みします。
今日は大手ハウスメーカーの新年会で新潟です。
2/05 火 0.0   二日酔いでお休み
今夜はスポ小野球クラブの飲み会です。
2/06 水 0.0   二日酔いでお休み
今夜は取引先の盛大な新年会です。
2/07 木 0.0   二日酔いでお休み
今夜は久しぶりに静かな夜です。
2/08 金 0.0   寝坊
疲れが溜まっていたのか、アルコールは抜けているのに朝起きることができず。
2/09 土 9.0   自宅〜平島〜水梨〜市役所裏通り〜自宅
41:32
朝4:40起床、5時からラン開始。昨夜帰宅が遅くダメかと思いましたが奇跡的に早起きできました。昨夜から咳が止まらず、風邪なのか?花粉症なのか?でも走っている間は咳は出ませんでした。雪は思ったほど積もらず車道は快適に走れます。信号待ちなど時々止まりながらダッシュを繰り返します。
5:09-4:39-4:30-4:32-4:25-4:24-4:22-4:21-4:35
だんだん体がだるく感じるようになってきました。微熱はありますが、極端な発熱はありません。
2/10 日 0.0   具合悪くお休み
今日も仕事ですが、調子悪い。午後から救急外来に行ってみたらまさかのインフルエンザ!しばらくお休みです。
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
37:45
朝4:40起床、5時からラン開始。インフルエンザから復活しました。小雨ですが気温も低くなく風もなかったので久しぶりに信濃川を越えてみました。健康のありがたさを再認識しました。
5:29-4:29-4:31-4:27-4:42-4:34-4:31-4:33
2/17 日 9.3   自宅〜平島〜市役所裏通り〜自宅
43:08
朝4:40起床、5時からラン開始。雨上がりで途中まで走りやすかったのですが、旧市役所裏通りは路面凍結していて滑ります。
4:39-4:36-4:28-4:21-4:41-4:33-4:17-4:37-4:35-1:21
2/18 月 0.0  
2/19 火 8.2   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
37:08
朝4:40起床、5時からラン開始。
4:39-4:29-4:21-4:23-4:34-4:31-4:26-4:19-0:54
2/20 水 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
37:23
朝4:40起床、5時からラン開始。
4:51-4:32-4:29-4:17-4:34-4:32-4:40-4:33
2/21 木 10.2   自宅〜平島〜市役所裏通り〜中島〜自宅
50:16
朝4:40起床、5時からラン開始。いつもより体が重い。ペース上がりません。
5:27-4:43-4:48-4:43-4:41-4:41-4:48-4:58-4:46-4:57-1:00
2/22 金 8.6   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅+α
42:40
朝4:40起床、5時からラン開始。調子イマイチです。
5:06-5:03-4:45-4:55-4:51-4:58-4:52-4:52-2:54
2/23 土 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
42:12
朝4:40起床、5時からラン開始。今日も調子イマイチです。
5:37-5:18-5:12-5:07-5:13-5:14-5:06-5:00
今夜は町内青年会の飲み会です。
2/24 日 0.0   二日酔いでお休み
2/25 月 0.0   連続サボり
2/26 火 11.0   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長生橋〜左岸バイパス〜長岡大橋〜自宅
51:27
朝4:40起床、5時からラン開始。二日休んで楽になりました。それにしても最近飲み会の後二日はダウンします。すっかりお酒弱くなりました。
4:56-4:43-4:44-4:28-4:31-4:17-4:36-4:43-4:32-4:41-4:31
2/27 水 10.2   自宅〜大手大橋〜アークガレリア〜8号線〜長岡大橋〜自宅
47:55
朝4:40起床、5時からラン開始。寝起き悪くなんとか起床できました。
5:03-4:47-4:40-4:26-4:35-4:32-4:26-4:39-4:38-4:23-1:03
今夜は取引金融機関の飲み会です。
2/28 木 0.0   二日酔いでお休み
走行距離 109.2  km