専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0   走る大チャンスでしたが、寝坊(T_T)やっぱりダメ人間です。
脱ダメ人間を目指して、禁酒！
2/02 月 0.0   朝5時起床しましたが、降雪でとても寒い！で、休みます。
注文していたガーミンが届きました。明日からまた頑張ろう！
禁酒2日目！
2/03 火 5.0   29分
 アーケード街１周２㎞×２．５周
 朝4時45分起床、5時過ぎからランニング開始。ガーミンを初めて使用してみました。グーグルマップで計測して今まで2.2㎞と思っていた周回コースが2㎞であることが判明！ガーミンに教えてもらいました。
禁酒3日目！
2/04 水 13.0   44分
27分
 駅周辺～福島江周辺をぐるぐる
自宅～新町～水道町～中島～自宅
 今日はお仕事お休み。朝、家の掃除をして9時30分頃からランニング開始。当初は体育館に行こうかと思いましたが、天気も悪くなかったので外を走りました。ガーミンがあると走行距離とペースがわかるのでとっても便利！もっと速く買っておけばよかった。
今夜は取引先の新年会に呼ばれているのでお酒飲みます。
夕方晴れてきたので、新年会の前に明日の分も走っておきます。
2/05 木 0.0   朝二日酔いでお休み。
2/06 金 0.0   ウイスキーの薄いお湯割りを飲んでしまいました。
2/07 土 8.5   自宅～大手大橋～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 45分
 朝4時30分起床、5時過ぎからランニング開始。雨降りでしたが5時にピッタリやんだので屋根なしコースを走りました。右膝(お皿の下）少し痛みます。途中コンビニトイレに寄り道。
ウイスキーの薄いお湯割りを飲んでしまいました。
2/08 日 9.4   自宅～大手大橋～８号線～長岡大橋～自宅
 51分
 朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。昨日と同様右膝痛いが走っている間に傷みは感じなくなりました。走り終わってやっぱり痛い。
少しずつ走ることになれてきたみたいです。今度はもう少し長い距離を走りましょう。
2/09 月 0.0   雪と寒波で今日走ったら凍死します。休みます。
今日は取引先のセミナーと懇親会です。
2/10 火 0.0   二日酔いでお休み。
2/11 水 16.0   自宅～川崎方面～永田～城岡～蔵王橋～造形大学前～古正寺～緑町～長生橋～自宅
 87分
 仕事お休みなので、家の片付けをしてから9時過ぎにラン開始。路面は雪があり走れるところを探しながらあてもなく走ります。歩道に積雪があるためほとんど車道を走りました。休日のドライバーの皆さんにはご迷惑をおかけしたかも。すみませんm(_ _)m
2/12 木 5.4   自宅～中島～水道町～神田～自宅
 31分
 昨日久しぶりに長い距離を走って体に疲労がたまっていたので、疲労抜きのジョグ。
今夜は町内の集まりがあります。また飲酒します。
2/13 金 0.0   二日酔い(>_<)
2/14 土 0.0   寒くて走れません。
2/15 日 0.0  
2/16 月 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 42分
 朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。
夜は飲み会。深夜まで飲み過ぎました。
2/17 火 0.0   二日酔いでお休み。
2/18 水 14.3   栖吉方面
 79分
 今日は仕事お休み。明日から3月いっぱい仕事休めません。小雨が降っていましたが、起伏のあるコースを走りました。疲れました。
2/19 木 0.0   雨天でお休み
2/20 金 0.0   今日も天気悪い
2/21 土 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 39分30秒
 朝4時45分起床、5時15分頃からランニング開始。疲労もとれて会長でした。ようやくキロ5分を切るペースで走れるようになりました。
今夜は又飲み会の予定。明日も二日酔いみたい。
2/22 日 9.0   長岡駅周辺ウロウロ～大手大橋～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 50分10秒
 朝4時45分起床、5時15分頃からランニング開始。昨日は酒量を抑えて早起き成功！少し疲れがありますが走ります。調整ジョグしながら途中で１５０ｍダッシュのインターバルを7本。気持ちのいい朝です。
2/23 月 0.0   雨天お休み
2/24 火 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院～長岡大橋～自宅
 43分
 朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。ジョグと橋の上でのインターバル。
なんと！2年ぶりに月間100キロ達成！
2/25 水 0.0   雨天お休み
 朝４時４０分起床しましたが、冷たい雨が降っていたためお休みします。
2/26 木 0.0   朝４時４５分起床しましたが、体調イマイチです。実は昨夜飲み過ぎました。お酒はやめようと思っていたのに、やはりダメ人間です。
今夜は取引金融機関の会合があるため明日も走らないと思います。
2/27 金 0.0   二日酔いで
2/28 土 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 43分
 朝5時30分起床、6時からランニング開始。久しぶりのランでした。体がやや重く感じました。
走行距離 112.6  km