専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって!
一言 : 
あけましておめでとうございます。今年の予定は未定です。これから考えます。          あけましておめでとうございます。今年の予定は未定です。これから考えます。          あけましておめでとうございます。今年の予定は未定です。これから考えます。          あけましておめでとうございます。今年の予定は未定です。これから考えます。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院〜大手大橋〜自宅
46分
朝4時45分起床、5時過ぎから三男(小4)とランニング開始。三男がお父さんとランニングしたいと言ってくれて実現しました(^^) 三男も8qやや遅れながらもしっかり完走。立派です。野球も頑張ってください。
体重83.7s、体脂肪率18.1%、体年齢37歳。
今月の募金80円からスタートです。
5/02 水 18.0   自宅〜栃尾おいらこの湯
2時間3分
今年初のマラソン&温泉は、4月30日にオープンしたばかりの栃尾おいらこの湯です。途中の榎木トンネルなど山越えは大変でしたが、いいお湯でした。
体重は勝ってみたら81sでした。かなり痩せました。
今日の募金180円。累計260円です。
5/03 木 0.0   野球練習
少年野球の大会が雨で順延。野球練習に一日付き合いました。
5/04 金 0.0   野球練習
今日も雨で大会順延。昨日と同じです。
5/05 土 0.0   法事
今日は野球大会開催されましたが、専務は法事です。
お斎ではかなり飲みました。
5/06 日 0.0   お休み
今日まで連休でした。今日は疲れてお休みします。昼は家族サービスでした。
5/07 月 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院〜長岡大橋〜自宅
40分
朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。連休で体が鈍っていたので軽めのランです。
体重84.5s、体脂肪率18.6%、体年齢38歳。
今日の募金80円。累計340円です。
5/08 火 5.0   自宅〜大手大橋東詰〜長岡大橋東詰〜自宅
25分
朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。寝坊しました。
体重84.2s、体脂肪率19.3%、体年齢39歳。
今日の募金50円。累計390円です。
先月の募金940円。社長に渡してきました。
5/09 水 12.0   自宅〜悠久山〜乙吉〜川崎
60分
今日は会社お休み。午前9時30分ころランニング開始。だらだらと2時間くらい走る予定でしたが、事情があって短縮しました。川崎のゆらいやで入浴&散髪。
体重量っていません。
今日の募金120円。累計510円です。
5/10 木 6.6   アーケード街1周2.2`×3周
38分
連日仕事のあと行政書士の勉強で就寝が12時過ぎです。4時40分に起きるのが辛く、今日は5時起床。雨が降りそうな曇り空のため屋根付きコース3週で終わり。
体重83.3s、体脂肪率19%、体年齢38歳。
今日の募金70円。累計580円です。
5/11 金 0.0   朝4時40分起床。雨降りだったのと体がだるいので今日はお休みします。
5/12 土 6.6   アーケード街1周2.2`×3周
34分
朝4時40分起床5時過ぎからランニング開始。曇り空なので今日も屋根付きコース。妻の体調が思わしくなくのでランは早めに切り上げます。
体重84.2s、体脂肪率19.3%、体年齢39歳。
今日の募金70円。累計650円です。
5/13 日 0.0   疲れて起きれません。長男も三男も野球で朝早いので、今日はお休みします。
5/14 月 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院〜長岡大橋〜自宅
41分
朝5時起床、5時20分頃からランニング開始。寝坊したので短めのコースです。
体重83.8s、体脂肪率18.3%、体年齢38歳。
今日の募金80円。累計730円です。
今夜は業界の集まりがあります。懇親会もありますのでお酒を飲みます。
5/15 火 0.0   二日酔いで朝ランお休み。
5/16 水 10.0   自宅〜長生橋〜古正寺〜8号線〜長岡大橋〜自宅
50分
今日は午前中お仕事お休み。9時30分頃からランニング開始。体調はまずまずですが、昼から仕事があるため早めに切り上げます。午前の余った時間は行政書士の勉強をします。
夕方帰宅し、久しぶりに長男、三男とキャッチボールを楽しみます。中2になった長男はさすがに投げる球の勢いが強くなりました。三男も最初と比べると上手になりました。
体重83.2s、体脂肪率17.9%、体年齢37歳。
今日の募金100円。累計830円です。
今夜久しぶりに家族揃って家で夕食を食べます。久しぶりに晩酌しました。
5/17 木 0.0   昨夜飲んだら朝辛い。やっぱり晩酌はやめた方がいいみたい。
5/18 金 0.0  
5/19 土 0.0  
5/20 日 0.0  
5/21 月 0.0  
5/22 火 0.0  
5/23 水 10.0   東方面ウロウロ
52分くらい
お休みなので気の向くままに走ります。
今日の募金100円。累計930円です。
5/24 木 8.0   自宅〜長生橋〜古正寺〜8号線〜長岡大橋〜自宅
40分
今日の募金80円。累計1010円です。
5/25 金 0.0  
5/26 土 0.0  
5/27 日 11.0   みしま西山連峰登山マラソン
59分56秒
初めて参加しました。山登りはきつかった。途中給水所でトイレ休憩。
今日の募金110円。累計1120円です。
5/28 月 0.0  
5/29 火 0.0  
5/30 水 0.0  
5/31 木 0.0  
走行距離 111.2  km