専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！
2012／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 13.2   アーケード街1周2．2㌔×6周
 66分
 朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。雨かと思っていましたが天気予報ハズれていい天気です。今日は昨日流れた少年野球センバツ大会で、我がチームは強豪に挑みます。頑張れ！専務は仕事のため応援には行けません。
今日はアオーレ長岡オープンです。仕事の合間に見学してきます。
体重85．2㎏、体脂肪率20.4%、体年齢40歳。
今月の募金130円からスタート！
4/02 月 8.8   アーケード街1周2．2㌔×4周
 50分
 朝4時45分起床、5時15分頃からランニング開始。調子あまり良くない。ゆっくりと走りますが途中でギブアップ。
体重85．0㎏、体脂肪率20.7%、体年齢40歳。
今日の募金90円。累計220円です。
4/03 火 11.0   アーケード街1周2．2㌔×5周
 56分
 朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。絶好調とは言い難い。徐々に体は楽になりましたが週末の長岡ロードレース走れるかな？
体重84．3㎏、体脂肪率20.8%、体年齢40歳。
今日の募金110円。累計330円です。
今夜は新人社員の歓迎会です。明日は走れないかも。
4/04 水 0.0   二日酔いで朝ランお休み。
ほぼ1ヶ月半ぶりにお仕事お休みをいただきました。午前中散髪と銭湯。午後からは春休み中の子供達と買い物、バッティングセンターで遊びます。夜は長男の数学の宿題を教えますが、中学1年生レベルまでなら何とかなりました。
昨夜からすごい強風で大変でした。
4/05 木 0.0   久しぶりのお休みで気持ちがたるんだみたい。朝起きれず走れません。雨もすごくてどちらにしても外を走る気にはなれません。
4/06 金 0.0   雨天お休みです。レース本番前にこんなに休んでいいのでしょうか？
4/07 土 0.0   大雪です！明日は雪上レースになるのかな？
4/08 日 0.0   雪のため、長岡ロードレースは中止となりました。
4/09 月 0.0  
4/10 火 0.0  
4/11 水 0.0  
4/12 木 0.0  
4/13 金 0.0  
4/14 土 0.0  
4/15 日 0.0  
4/16 月 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院～長岡大橋～自宅
 41分
 朝4時40分起床、5時からランニング開始。長岡ロードレースが中止になってから気分が乗らず走ることを怠けていました。久しぶりに走ります。
体重83．3㎏、体脂肪率20.0%、体年齢39歳。
今日の募金80円。今月の累計やっと410円です。
4/17 火 7.0   自宅～大手大橋～土手～長岡大橋～自宅
 35分
 朝4時50分起床、5時20分頃からランニング開始。朝起きるのがつらい。今まで怠けていたからです。これから少し頑張らなきゃ。
体重82．8㎏、体脂肪率20.3%、体年齢39歳。
今日の募金70円。累計480円です。
4/18 水 0.0   朝4時50分起床。外は冷たい小雨が降ってます。体もだるい。
今日は会社お休みです。ゆっくり体を休めることにします。
4/19 木 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 63分
 朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。体重く、足の付け根とおしりが痛い・・・でも、走っているうちに痛みはなくなりました。終盤は楽に走れました。
体重83．1㎏、体脂肪率20.2%、体年齢39歳。
今日の募金120円。累計600円です。
4/20 金 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院～長岡大橋～自宅
 40分
 朝4時50分起床、5時過ぎからランニング開始。時間無くて短いコースです。
体重82．9㎏、体脂肪率20%、体年齢39歳。
今日の募金80円。累計680円です。
4/21 土 0.0   お休み
4/22 日 4.5   アーケード街1周2．2㌔×2周
 23分
 朝4時45分起床、5時過ぎからランニング開始。今日は長男の野球試合のため朝忙しく、時間がありません。
体重83．5㎏、体脂肪率19.7%、体年齢39歳。
今日の募金50円。累計730円です。
4/23 月 0.0  
4/24 火 0.0  
4/25 水 11.0   アーケード街1周2．2㌔×5周
 53分
 朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。2日休んだら体軽く、快調に走れました。でも終盤は疲れました。
体重84．0㎏、体脂肪率19.1%、体年齢38歳。
今日の募金110円。累計840円です。
4/26 木 0.0   お休み
4/27 金 11.0   アーケード街1周2．2㌔×5周
 53分
 朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。最初体重く感じましたが徐々に楽に走れるようになりました。
体重84．54㎏、体脂肪率18.4%、体年齢38歳。
今日の募金110円。累計950円です。
4/28 土 0.0  
4/29 日 0.0  
4/30 月 0.0  
走行距離 94.5  km