専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。
2011／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 64分
 朝4時40分起床、5時30分頃から次男三男と一緒にランニング開始。次男三男はウオロクまでです。朝4時頃は雨降りのようでしたが、5時過ぎには曇り空で雨はあがっていました。
次男三男は今月小学校のマラソン大会があります。一生懸命練習して上位入賞を目指しましょう。
体重81．9㎏、体脂肪率18.5%、体年齢37歳。昨日の大阪王将と夜のおでんパーティーがいけなかったみたい。太っちゃいました。
今月の募金は120円からスタートです。
9/02 金 8.8   アーケード街1周2．2㌔×4周
 52分
 朝4時40分起床、5時30分頃から次男三男と一緒にランニング開始。次男三男は1周半で終了です。雨が降っていましたが、小降りになっていたのと、今月は小学校のマラソン大会もあるので休み無く子供達も走らそうと思います。雨の日は屋根付きコースを走ります。
体重82．2㎏、体脂肪率18.0%、体年齢37歳。体重増えてます(T_T)
今日の募金90円。累計210円です。
9/03 土 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 65分
 朝4時40分起床、5時20分頃から次男三男と一緒にランニング開始。次男三男は大手大橋東詰まで。今日から三男の野球チームの新人戦が始まります。朝準備のお手伝いをした後は、仕事の合間に応援に行きます。
体重82．7㎏、体脂肪率17.4%、体年齢36歳。
今日の募金120円。累計330円です。
少年野球新人戦は我がチーム2連勝です。明日中央ブロック決勝戦を戦うことになりました。明日も頑張ってください。
9/04 日 4.0   防災公園
 30分くらい
 朝5時10分起床、5時30分頃次男三男とランニング開始。今日も野球大会のため集合時間が早いうえに、寝坊しましたので少しだけ走ります。
体重量り忘れました。
今日の募金40円。累計370円です。
少年野球新人大会は今日も勝って中央ブロック優勝しました(^o^)夜は一人祝勝会を開きます。
9/05 月 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院～長岡大橋～自宅
 43分
 朝5時15分起床、5時40分頃から次男三男とランニング開始。寝坊してやや二日酔いです。次男三男は春日町まで往復。専務は短いコースを走ります。
体重83．8㎏、体脂肪率16.3%、体年齢36歳。まずい、体重が増え続けている。食欲の秋は気をつけなきゃ・・・
今日の募金80円。累計450円です。
今日の三男は調子悪そう。次男は軽快に走れてました。
9/06 火 9.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋西詰～土手～長岡大橋～自宅
 51分
 朝5時起床、5時40分頃から次男三男とランニング開始。次男はウオロクまで。三男は体調不良で途中リタイア。最近次男三男を朝起きれなくて時間が遅くなってしまいます。
体重83．1㎏、体脂肪率15.9%、体年齢35歳。
今日の募金90円。累計540円です。
9/07 水 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 64分
 朝5時起床するが、次男三男だけで早朝ランニング。早朝専務は家で過ごします。午前10時ランニング開始。長めに走るつもりでしたが午後一番に仕事があるためいつものコースにしておきます。
体重83．3㎏、体脂肪率15.9%、体年齢35歳。
今日の募金120円。累計660円です。
9/08 木 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 69分
 朝4時40分起床、5時20分頃から次男と一緒にランニング開始。三男は足の痛みを訴え家でお休みします。次男は大手大橋東詰土手まで往復。
今日は調子悪い。胸が苦しい。体が重い。寝不足かな？やっと走りきりました。
体重83．6㎏、体脂肪率16.6%、体年齢36歳。
今日の募金120円。累計780円です。
夜は仕事でお世話になっている会社との飲み会です。
9/09 金 0.0   二日酔いでお休みします。
9/10 土 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 65分
 朝4時40分起床、5時15分頃から次男三男と一緒にランニング開始。次男三男は大手大橋東詰まで往復。一昨日よりは体調回復しています。
体重82．1㎏、体脂肪率16.8%、体年齢35歳。
今日の募金120円。累計900円です。
9/11 日 0.0   寝坊しました！！
9/12 月 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 63分
 朝4時45分起床、5時20分頃から次男三男とランニング開始。次男三男はウオロクまで。昨日お休みしたためやや体は楽になりました。
体重81．0㎏、体脂肪率17.7%、体年齢36歳。
今日の募金120円。累計1020円です。
9/13 火 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院～長岡大橋～自宅
 53分
 朝4時45分起床、5時10分頃から次男三男とランニング開始。次男は陸上競技場まで往復。三男はまだ頑張るというので一緒に8㎞のランニングコースを走りました。ゆっくりではありましたがノンストップで走りきった三男には驚きました。この次はバッティングセンターまで走って練習してこようかな？
体重81．3㎏、体脂肪率18.1%、体年齢36歳。
今日の募金80円。累計1100円です。
9/14 水 9.0   長岡ドームバッティングセンター往復
 1時間くらい
 今日は会社定休日です。午前中仕事して午後から家で休んでました。夕方5時頃次男三男と野球の練習に行こうとバッティングセンターまで走っていきました。往路は6㎞約40分。次男三男も少し遅れながらも完走しました。三男はバッティング練習、次男はフリースロー練習でした。帰りはさすがに次男三男とも疲れてしまったため、復路途中向陵高校前から長生橋東詰まで約3㎞バス利用しました。
体重量り忘れました。
今日の募金90円。累計1190円です。
明日まで長男は期末テストです。遅くまで勉強してました。ご苦労さん。
9/15 木 0.0   早朝から長男のテスト勉強に付き合わされランお休みします。
今日は陸上競技場で長岡市小学校親善陸上大会があります。野球部の選手がたくさん出場してました。学校のマラソン大会で無敵のヒデ君は1500ｍで4分台の2着に入りました。おめでとう。お疲れ様でした。
9/16 金 0.0   今日も寝坊しました(T_T)
夜は業界の飲み会ですが、あまり飲み過ぎないように一次会で帰るように努力します。
9/17 土 6.0   自宅～大手大橋西詰～土手～長生橋～自宅
 28分
 朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。今日は三男の野球大会で7時集合です。送らなければいけないので短くテキパキと走ります。
野球大会の方は予選ブロック優勝で明日の決勝トーナメントに進むことになりました。
体重81．0㎏、体脂肪率18.9%、体年齢37歳。
今日の募金60円。累計1250円です。
9/18 日 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院～長岡大橋～自宅
 38分
 朝4時50分起床、5時10分頃からランニング開始。今日も三男を送るためあまり早朝の時間がありません。昨日も今日も早朝マラソン、朝送り、昼間仕事でとても忙しいです。
三男の野球大会。決勝トーナメント初戦敗退でした。残念でした。
体重80．8㎏、体脂肪率18.3%、体年齢36歳。
今日の募金80円。累計1330円です。
9/19 月 0.0   今日は会社お休み。
ほぼ１日中三男の野球練習に付き合いました。ああ、くたびれた。
9/20 火 0.0   雨天のためお休み。台風が近づいているみたい。
9/21 水 0.0   雨天のためお休み。
9/22 木 8.8   アーケード街1周2．2㌔×4周
 42分
 朝5時起床、5時20分頃からランニング開始。次男三男を起こしましたが起きてくれませんので専務一人で走ります。曇り空ですがいつ雨が降るか判らないので屋根付きコースを走ります。5周走るつもりでしたが4周目に右足甲に痛みを感じて大事をとって4周で終了します。
体重81．6㎏、体脂肪率18.7%、体年齢37歳。
今日の募金90円。累計1420円です。
9/23 金 4.4   アーケード街1周2．2㌔×2周
 25分
 朝5時起床、5時30分頃から次男と一緒にランニング開始。今日は三男の野球練習試合があるため時間がありません。曇り空で雨が降りそうだったので屋根付きコースを2周しました。越後湯沢まであと2日です
今日は会社お休みなので三男の野球応援に行きました。練習試合2試合して1試合目は快勝、2試合目は初回の攻撃中に豪雨で中止となりました。
体重82．0㎏、体脂肪率18.9%、体年齢37歳。
今日の募金50円。累計1470円です。
9/24 土 1.0   昨夜いろいろありまして深酒しました。やや二日酔いです。朝5時起床して次男と家の周りランと散歩しました。明日は体調を整えて頑張ります。
9/25 日 10.0   越後湯沢秋桜ハーフマラソン10㎞男子40歳代の部
 45分5秒
 朝5時起床、朝食後6時前に次男と出発。今年の越後湯沢秋桜ハーフマラソンはレジャープール駐車場前のスタートゴールです。9時30分10㎞の部スタート。前半調子よく、中盤から後半の上り坂でくたびれました。途中腹痛もありましたが45分のタイムには満足してます。
次男は3㎞小学校5・6年男子の部に出場、自己記録更新したそうです。
体重量ってません。
今日の募金100円。累計1570円です。
9/26 月 0.0   昨日久しぶりに10㎞マジ走りしたら体中が痛くて朝寝坊しました。
9/27 火 3.0   自宅～阪之上小学校グラウンド
 朝5時起床、5時30分から次男三男とランニング開始。明日の校内マラソン大会に備えて小学校のグラウンドでスピード練習をしました。次男三男は眠そうであまり調子良さそうではありません。専務は今夜飲み会なのでアルコール量を控えて明日に備えるよう頑張ります。
体重82．3㎏、19.1%、体年齢37歳。
今日の募金30円。累計1600円です。
9/28 水 8.7   1年生男子
3年生男子
5年生男子
2年生女子
4年生女子
6年生女子
6年生男子
 先導成功
先導成功
5分30秒
先導成功
先導成功
先導成功
6分
 5年生男子の1着の生徒さんにはゴール直前で抜かれました
6年生男子には予定外のエキストラで参加。春風さんと1着の生徒さんは5分でゴール。専務は6分のペースメーカーをしました。
体重量ってません。今日の募金90円。累計1690円です。
春風さん、お疲れ様でした。
9/29 木 0.0   筋肉痛で動けません。
9/30 金 0.0   ゴメンナサイ。2日連続さぼりです。明日から団体戦なので頑張ります。
今月はこれで終了。募金額は1690円でした。
走行距離 168.7  km