専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。
2011／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 7.0   自宅～大手大橋～土手～長岡大橋～自宅
 37分
 8月に入りました。今月はマジメに走ります。
朝5時起床、5時40分頃からランニング開始。早速寝坊しました。
体重81．2㎏、体脂肪率18.0%、体年齢36歳。
今月の募金70円からスタートです。
今日から長岡祭りです。今日は前夜祭でした。
8/02 火 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 61分
 朝5時30分起床、6時からランニング開始。
今日から長岡祭りで会社お休みです。午前中は町内子供御輿で歩き回ります。お昼は青年会の仲間と中華料理を食べながらビールを飲みます。昼間からの飲酒はききます。夕方までグロッキー。夜は長岡大花火見物に信濃川土手まで出かけました。
体重80．0㎏、体脂肪率17.8%、体年齢35歳。
今日の募金120円。累計190円です。
8/03 水 9.0   自宅～大手大橋～日赤病院前～土手～大手大橋～自宅
 48分
 朝5時起床、6時頃からランニング開始。長男はボランティアで早朝信濃川土手清掃に出かけました。ランニング中多くのボランティアの皆さんを見かけました。長岡祭りの花火大会もボランティアの皆さんの善意で成り立っているんです。感謝です。
体重81．6㎏、体脂肪率18.0%、体年齢36歳。お祭りで太ったみたいです。
今日の募金90円。累計280円です。
8/04 木 0.0   祭り疲れです。お休みします。
8/05 金 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 62分
 朝5時過ぎに起床、5時45分頃からランニング開始。この頃早起きができません。心がだらけているみたいです。体も思い通りに動いてくれません。
体重80．8㎏、体脂肪率17.8%、体年齢36歳。
今日の募金120円。累計400円です。
8/06 土 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 60分
 朝4時50分起床、5時30分頃からランニング開始。久しぶりに4時台に起きることができました。
体重80．1㎏、体脂肪率17.9%、体年齢35歳。
今日の募金120円。累計520円です。
夜は町内青年会の会合があります。明日は二日酔いかも。
8/07 日 0.0   二日酔いではありませんが、寝坊しました。今日もお仕事です。
そういえば今夜も仲間の飲み会があった・・・明日も走れません。
8/08 月 0.0   重度の二日酔いです。
8/09 火 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 61分
 朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。朝起きるのがつらいです。
体重81．0㎏、体脂肪率18.0%、体年齢36歳です。
今日の募金120円。累計640円です。
8/10 水 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 63分
 朝4時40分起床、5時からアパートの蜂退治と、お盆に向けて墓掃除に出かけました。帰宅して朝食の後、甲子園高校野球の日本文理×日大三高をテレビ観戦。湯本君が封じ込められ日本文理完敗でした(T_T)
観戦後、午前10時45分頃からランニング開始。普段は早朝に走っているのでこんなに暑い中走ったことがありません。途中で死にそうになりGSで給水休憩。
体重80．1㎏、体脂肪率18.1%、体年齢35歳。
今日の募金120円。累計760円です。
8/11 木 0.0   雨が降るので朝ランお休み・・・と思って寝坊しましたが、雨は降りませんでした。こりゃ走れたなぁ・・・
8/12 金 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 65分
 朝4時50分起床、5時30分頃からランニング開始。
体重80．5㎏、体脂肪率17.9%、体年齢35歳。
今日の募金120円。累計880円。
8/13 土 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院～長岡大橋～自宅
 41分
 朝6時起床、6時30分頃からランニング開始。
今日から会社3連休です。今日はお墓参り。
体重80．5㎏、体脂肪率18.4%、体年齢36歳。
今日の募金80円。累計960円です。
8/14 日 0.0   立山登山
 朝3時30分起床。次男三男を起こして4時自宅出発。7時15分頃立山駅到着。8時10分ケーブルカー、8時30分高原バスに乗ります。9時30分頃室堂から登山開始。お昼12時頃登頂、午後2時頃室堂に下山。みくりが池温泉は混んでいたので入浴は断念。午後3時30頃立山駅到着。自宅へは午後8時過ぎに帰宅しました。
疲れましたが、天気も良く、景色も良く、最高の一日でした。
8/15 月 0.0   登山疲れでお休み。会社夏休みは今日まで。明日から頑張って仕事します。
8/16 火 0.0   休みぼけで寝坊してしまいました。
8/17 水 0.0   早朝ゲリラ豪雨で走る気になれません。今日は会社定休日ですが、一日ダラダラと過ごしてしまいました・・・反省。
8/18 木 0.0   朝4時40分起床するが、ゲリラ豪雨のためランお休み。
夜、仕事中に喉の不調を感じます。風ひきそう・・・
8/19 金 0.0   やはり風邪ひきました。喉痛い、頭痛い、体だるい・・・走れません。
でも、お仕事頑張ります。
8/20 土 0.0   体調改善しません。やはりRUNはお休みします。
8/21 日 0.0   体調不良と雨降りでお休み。もう1週間以上走っていません。だいぶお腹も出てきました。
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 42分
 朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。久しぶりに走ります。時間もないので短めのコースです。
体重81．3㎏、体脂肪率19.0%、体年齢37歳。
今日の募金80円。累計1040円です。
8/26 金 0.0   早朝、雨天お休み。
8/27 土 7.0   自宅～大手大橋～土手～長岡大橋～自宅
 35分
 朝5時起床、5時30分ランニング開始。今日はお仕事お休みをいただきました。朝は少年野球のお手伝いがあるので長い距離は走れません。
体重81．3㎏、体脂肪率19.3%、体年齢37歳。
今日の募金70円。累計1110円です。
午後からは町内の納涼会の準備と実施のお手伝いです。たくさん飲みました。明日は走れません。
8/28 日 0.0   二日酔いお休み。
今夜は少年野球チームの納涼会でした。今日も飲み過ぎます。明日もお休みします。
8/29 月 0.0   二日酔いお休み。
8/30 火 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 63分
 朝4時50分起床、5時20分頃からランニング開始。久しぶりに12㎞コースを走ります。天気も良かったので楽に走れました。この調子で今後も走り続けたいと思います。
体重81．7㎏、体脂肪率18.0%、体年齢36歳。
今日の募金120円。累計1230円です。
8/31 水 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 63分
 今日はお仕事お休みの日なので、朝寝坊して朝食後午前10時30分頃からランニング開始。約1時間汗を流した後、妻の買い物に付き合わされます。買い物はランニングよりくたびれます。
体重80．0㎏、体脂肪率18.0%、体年齢36歳。
今日の募金120円。累計1350円です。
お昼に大阪王将の餃子定食（ラーメン）ライス大盛りを食べたら食べ過ぎで苦しいです。夜は我が家のおでんパーティーでした。夜も食べ過ぎました。
今月はこれで終了。雨が降ったり、風邪をひいたりで満足に走れませんでした。来月は越後湯沢コスモスマラソンに次男と共に参戦してきます。頑張るぞ！
走行距離 135.0  km